Uma pessoa que está emocionalmente desequilibrada apresenta alterações de humor constantes e perdem o controle mesmo diante de situações rotineiras. O desequilíbrio emocional é caracterizado pelas alterações de humor e facilidade em “sair do eixo” diante de acontecimentos negativos e imprevistos.
10 sinais de que você é uma pessoa com muito controle emocional
Um indivíduo com controle emocional é capaz de lidar com os problemas de forma positiva, sem deixar que as situações adversas atinjam negativamente em sua vida, evitando que os aborrecimentos se tornem motivo de apatia, desmotivação e, em casos extremos, patologias como a síndrome de burnout, ansiedade e estresse ...
Como manter o controle emocional? O Controle Emocional é a habilidade de lidar com os próprios sentimentos, adaptando-os conforme a situação e expressando-os de maneira saudável para si e para o grupo no qual está inserido. O equilíbrio entre razão e emoção é o caminho mais adequado.
A perda de controle emocional pode acarretar em problemas para você mesmo, uma fração de segundos em que não se está pensando com clareza é mais do que suficiente para estragar suas relações interpessoais e reduzir suas chances de ascensão profissional.
Conhecer 12 dicas fáceis para você alcançar maior controle emocional. Respeitar os próprios limites é uma etapa essencial, pois é a partir desse momento que começamos a entender o que é melhor para nós e até onde devemos ir em determinadas situações.
Ter facilidade de perceber que as pessoas estão sentindo, e analisar seus gestos são atributos de quem tem controle emocional. Se sentir confiante em seguir a própria intuição é a capacidade de confiar em suas emoções, em si mesmo. Quem tem controle emocional sabe que não há motivos para não confiar na sua voz interior.
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