Mas, é possível apreciar esta bebida com moderação mesmo quando em processo de emagrecimento. Confira a seguir as calorias presentes nos diferentes tipos de vinho!
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Vinho Branco Seco de 9% a 12% de teor alcoólicoPinot Grigio.Albariño.Muscadet.Trebbiano.Vermentino.Torrontes.Pinot Blanc.Verdejo.
Segundo os especialistas, o segredo é o equilíbrio. De forma moderada, sem acompanhamentos que engordam e sem o consumo desregrado, é possível incluir até 2 taças de vinho (100 ml em cada) no cronograma alimentar das mulheres, e até 4 taças (100 ml em cada) na dieta dos homens.
Se você não quiser fazer contas, considere que, em média, a maioria dos vinhos tintos oferece de 80 a 120 calorias por 150 ml. E que o vinho com menos calorias, cerca de 60 por 150 ml, é o branco seco.
Os tipos de vinhos que possuem mais calorias são os encorpados, como o porto, tokay ou muscat. Todos esses são mais alcoólicos e doces, e, portanto, mais propensos a ter mais calorias. Portanto esses vinhos são capazes de engordar mais.
Em outras palavras, pode-se perceber que, por maior segurança, é permitido tomar somente os vinhos e espumantes secos quando se pensa em uma dieta low carb. ... Portanto, quando você optar por uma alimentação com baixo indice de carboidratos é possível sim ingerir vinhos e espumantes, desde que eles sejam secos.
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Destilados puros como gin, vodka, rum, whisky e cachaça são zero carbo. Para manter low carb misture com frutas low carb, refrigerantes sem acúcar ou água com gás. Vinho ou espumante, tinto ou branco, nas versões seco, que não levam açúcar adicionado.
Os classificados como brut são os com menor teor de carboidratos, sendo, assim, os menos "danosos" para a estratégia low carb. Vodca, uísque, gin, tequila e cachaça, por exemplo, têm praticamente zero carbo, sendo boas alternativas para a escapa do fim de semana.
Genericamente, uma taça de 50 ml de vinho branco doce contém cerca de 120 Kcal. Se a mesma taça contiver vinho tinto seco, representará aproximadamente 80 Kcal. Já o vinho branco seco, o que menos engorda, representaria cerca de 60 Kcal. Um adulto de 75 kg tem necessidade diária de cerca de 3.000 Kcal.
Resumindo: o vinho é mais calórico, porém bebe-se em menor quantidade.
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