Significado de Silenciar verbo transitivo Ficar em silêncio; calar-se. Fazer calar: a voz de comando silenciou os descontentes.
Não tente escolher os pensamentos, mas controle-os quando eles surgirem. O cérebro humano é um órgão incrível, capaz de fazer saltos imaginativos, revivendo recordações e encontrando respostas em um piscar de olhos, e, além disso, nunca será possível controlar todos os pensamentos.
Respire profundamente algumas vezes para se recompor antes de continuar; isso permitirá a análise clara e consciente dos pensamentos. Concentrar sua atenção na respiração por um momento lhe dará alguma distância dos pensamentos, tornando-se mais fácil administrá-los.
Permita-se alguns momentos por dia para dar um tempo e fazer um balanço de sua vida. Esteja consciente dos pensamentos durante "momentos disparadores", mais uma vez sem julgamentos ou autocríticas. Medite. Ao longo das eras, a meditação tem sido uma ferramenta fundamental para ajudar pessoas a relaxar e a controlar os pensamentos.
Uma questão simples para si mesmo é: o que posso fazer imediatamente para mudar meus sentimentos? Observe os pensamentos sem julgá-los. Depois da pausa, retorne a seus pensamentos sem se criticar por eles existirem; analise a razão de seu aparecimento e o que desperta a sensação de ter perdido o controle sobre eles.
O que significa Iandu em tupi?
O que é um transtorno delirante?
O que come uma galinha caipira?
O que é diluição de medicamentos?
Quais os tipos de escalas de enfermagem?
Qual a abreviação de Porto Alegre?
Como desidratar o corpo rapidamente?
Pode rasurar a conta no verso do cheque?
O que fazer com um vizinho chato?
Como é feito o cálculo da hora-aula?
O que pode impedir a pessoa de se aposentar?
Quem tem direito a fazer o Cadastro Único?
Quanto ganha cada nicho do YouTube?
Quanto tempo demora para a unha nascer de novo?
Qual era o nome dos filhos de José?