Estudos epidemiológicos têm demonstrado forte relação entre inatividade física e presença de fatores de risco cardiovascular como hipertensão arterial, resistência à insulina, diabetes, dislipidemia e obesidade(2-5).
Quando você se exercita, você queima mais energia. Ser fisicamente apto também aumenta sua TMB porque quanto mais músculo e menos gordura nós temos maior é a nossa taxa metabólica (o músculo requer mais energia para funcionar do que a gordura).
Alguns resultados de pesquisas recentes demonstram íntima relação entre a prática de atividade física regular, bem como hábitos de vida saudáveis desde a infância como um fator determinante na prevenção e melhoria nos sintomas da Síndrome Metabólica.
A Síndrome Metabólica (SM), também conhecida como síndrome X, é um transtorno complexo representado por um conjunto de fatores de risco cardiovascular usualmente relacionados a deposição central de gordura e a resistência à insulina.
A UFRJ não tem vestibular próprio. Para ter acesso aos nossos cursos de graduação, é necessário ser aprovado no ENEM (www.enem.inep.gov.br) e, posteriormente, optar pelo curso escolhido no SiSU (www.sisu.mec.gov.br).
Qual é a documentação necessária para fazer matrícula na UFRJ? A documentação exigida pela UFRJ no ato da matrícula presencial consta no Art. 20 do último edital THE/ENEM da UFRJ. Como faço para ingressar nos cursos da UFRJ que não exigem THE? A UFRJ não tem vestibular próprio.
Roberta explica que, assim como na infância, essa é uma faixa etária importante para a formação do hábito de praticar atividades físicas. “A prática regular proporciona um maior autoconhecimento corporal, o que facilita a lidar com esta sensação diferenciada, causada pelas alterações hormonais nesta idade.
Há duas formas de ingresso no primeiro período dos cursos de graduação da UFRJ: o Teste de Habilidade Específica/Exame Nacional do Ensino Médio (THE/Enem) e o Sistema de Seleção Unificada/Ministério da Educação (Sisu/MEC). Para ingresso em outros períodos, existem os processos de Isenção de Concurso de Acesso, Reingresso e Transferência Externa.
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