Ranking Melhores Planos de Celular 2021
| 1 - Oi Controle 100GB no Cartão de Crédito | Melhor Plano: melhor combinação de benefícios, qualidade e preço |
|---|---|
| 2 - Claro Controle 15GB Fidelizado | Melhor combinação de custo-benefício e qualidade |
| 3 - Claro Controle 11GB Fidelizado | Destaque em benefícios e preço baixo |
Um dia o ônibus quebra, o trânsito para, a criança te atrapalha ou você só não quer fazer nada que demore mais que 30 minutos no fogão. Foi pensando e vivendo a vida real de mulher que trabalha, estuda e tenta viver uma vida mais saudável que eu criei o meu jeito de montar um cardápio semanal simples e prático.
Está sem ideia para variar o cardápio da semana? Confira sugestões de receitas deliciosas que ficam prontas em apenas 30 minutos! Com a correria do dia a dia fica difícil ter tanta criatividade e tempo para pensar no que servir no almoço e no jantar, não é mesmo?
É bastante importante que este planejamento de cardápio seja feito conforme as orientações passadas pela sua nutricionista. Mas, caso você ainda não tenha se consultado com uma nutricionista, pense nesta possibilidade!
A planilha é bem simples de usar e ela te ajuda a montar o cardápio semanal em no máximo 5 minutos. Como usar a planilha do cardápio semanal simples: Dia 1 – escolhi um Sábado. Tire um tempo para organizar a geladeira e a despensa.
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