Deve-se iniciar a suplementação com apenas 1 gota por dia, de preferência, diluída em um copo de água, no período da manhã (não precisa ser em jejum).
Como tomar Lugol ? Recomenda-se tomar 2 gotas da solução misturado na água. 1 vez ao dia sendo o suficiente para os benefícios de Lugol.
O lugol é um suplemento iodado a partir da combinação de iodo e iodeto de potássio. Estimula o bom funcionamento da glândula tireoide, melhorando a produção de hormônios, e controla a síntese de estrogênio nos ovários. É uma suplementação segura e eficaz para repor a carência de iodo no organismo.
Assim, a suplementação de iodo não deve ultrapassar 1100 mcg por dia em adultos adultos, e doses menores devem ser dadas para bebês e crianças, devendo ser feita apenas de acordo com orientação médica.
Efeitos colaterais do Lugol Alguns sintomas podem ser visualizados como: náuseas e vômitos, diarréia, aumento da saliva, irritação nos olhos, dores de cabeça e formigamento no corpo.
Aplicado de maneira tópica, nosso iodo é absorvido por via transdérmica – através da pele – onde ele se torna biodisponível ao corpo. Aplique de 1 a 2 gotas ao dia, conforme tolerado, no lado interno do pulso. Esfregue gentilmente até ser absorvido.
A dosagem normal é de 2 gotas de Lugol de 2% a 2 gotas de Lugol de 5%. É recomendado começar com uma dose pequena e aumentar depois da primeira ou segunda semana. Se tiver sintomas aumentados de volte para a dose mais baixa e tente aumentar 2 a 4 semanas depois. O iodo inorgânico ajuda o corpo a expelir metais tóxicos e isso pode causar ...
Tanto em homens quanto mulheres, ajuda na prevenção do hipotireoidismo e hipertireoidismo, melhora na a resposta do sistema imunológico, assim como vários órgãos se beneficiam do lugol como glândulas salivares, esôfago, estômago, pele e músculos. Um exemplo dos benefícios do consumo de altos níveis de iodo é a população japonesa.
O nome Lugol é uma homenagem prestada ao médico francês “Jean Guillaume Auguste Lugol”. Em 1829, ele teve a brilhante ideia de misturar iodo com iodeto para tornar o iodo solúvel. Essa tintura de iodo é indicada para manutenção do bom funcionamento da glândula tireóide, com melhora na produção de hormônios. Mas não é só isso.