Para auxiliar no tratamento da diabetes, é recomendado tomar a cápsula de feno grego antes ou durante a refeição.
Essa planta medicinal tem propriedades digestivas (é fonte de fibras) e, inclusive, pode cumprir efeito laxativo em alguns casos - ou seja, é ótima para quem tem prisão de ventre. Para auxiliar na digestão, uma boa dica é consumir o chá das sementes de feno-grego após o almoço.
Existem muitas formas de consumir as sementes de feno-grego, como deixando-as de molho, comendo os brotos ou adicionando-as a um prato para dar um toque meio amargo.
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Adicionando o feno-grego a refeiçõesFrigideira;Triturador de sementes ou processador;Água.
Chá de feno-grego
Além disso, pode ser consumido até duas vezes ao dia, mas em dias alternados. Com a semente: Utilize uma xícara de água fria para duas colheres de chá de sementes.
O feno-grego pode ser consumido em forma de semente quando a finalidade for tratar inflamações ou doenças, uma vez que age de forma mais efetiva. Contudo, ele também pode ser moído e diluído ao leite, sucos e iogurte, cozido para preparar chás ou em cápsulas, encontradas em lojas de ingredientes naturais.
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Ajuda no controle de diabetes e açúcar no sangue
Mas, após 10 dias, os participantes experimentaram melhores níveis de açúcar no sangue e reduções no colesterol total e no LDL (ruim). Dessa maneira, esses benefícios podem ser devidos ao papel do feno-grego na melhoria da função da insulina.
Cápsulas de feno grego: a dose recomendada é 1 cápsula de 500 ou 600 mg, de 1 a 2 vezes por dia, conforme indicação médica. Para auxiliar no tratamento da diabetes, é recomendado tomar a cápsula de feno grego antes ou durante a refeição.
Deve ser consumido pelo menos meia hora ou uma hora antes de ir para a cama. Para preparar o chá de feno-grego, deve-se colocar água a ferver num recipiente e adicionar as sementes de feno-grego esmagadas.
Sugestão de como usar o feno grego em pó: Pode ser consumido como chá, ser misturado á água ou polvilhado em cima de frutas. Pra o preparo do chá basta 1 colher de feno grego para cada xícara de chá, consumi-lo 3 vezes ao dia.
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