Posicionar a fita no ponto de maior circunferência. Sempre fazer as medidas com o braço relaxado nessa posição. Se fizer um dia contraído, dará diferença. Faça do lado direito e do lado esquerdo.
Procure por um estadiômetro que seja feito com uma régua e um cabeçote horizontal que pode ser ajustado para ficar em cima da sua cabeça. Peça para o seu médico medir a sua altura com um estadiômetro. Prepare-se para medir a sua altura. Faça o seguinte: Tire os sapatos e as meias.
Verifique na corda para saber qual é a sua altura. Encontre um estadiômetro para ajudá-lo a medir sua altura. Este pode ser encontrado em um consultório de médico ou em uma academia. Encontre um estadiômetro digital.
Esse método pode ser usado quando você está com pressa para medir a altura, mas não tem tempo para ir atrás de uma régua. Ainda assim, é interessante medir a nota que você tem com uma régua para saber a altura exata dela. Você poderá usar a nota para medir outras coisas no futuro! Essa medida será aproximada e não exata.
Sabendo o tamanho do seu sapato, você pode converter esse número em uma medida com facilidade. Procure uma tabela de tamanhos de sapato na internet para fazer uma estimativa do tamanho do seu pé baseado no seu tamanho de sapato. Em seguida, posicione seu pé sobre uma folha de papel e marque a distância.
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