5 dicas para fazer a higiene íntima e evitar doenças
Ouça em voz altaPausarO ideal é usar sabonete de pH neutro, água e lavar somente a parte externa da vagina com os dedos e com movimentos suaves. Além disso, deve-se evitar o uso de sabonete íntimo pois pode desregular a flora vaginal e aumentar o risco de candidíase.
Ouça em voz altaPausarA resposta é não! A vagina, quando saudável, possui um pH naturalmente ácido e muitas bactérias boas para ajudar a lutar contra infecções.
Ouça em voz altaPausarDepois de evacuar, sempre limpe a área gentilmente, usando papel higiênico umedecido. Jogue fora cada pedaço de papel depois de usar uma única vez, evitando contaminar novamente a área que você acabou de limpar. Sempre que possível, lave a área do ânus após evacuar. Um bidê é o ideal.
Ouça em voz altaPausar1. Bicarbonato de sódio. O banho de assento de bicarbonato de sódio é ótimo para combater a candidíase, pois ajuda a alcalinizar o pH da vagina mantendo-o em cerca de 7.5, o que dificulta a proliferação das espécies de Candida, principalmente Candida albicans, que é a principal espécie associada a essa doença.
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