A comida fit segue um estilo alimentar voltado para quem faz atividade física visando a melhora e a manutenção da saúde. Ela inclui alimentos naturais e saudáveis.
Alguns alimentos que podem ser considerados como integrantes de uma alimentação fitness são, por exemplo: batata-doce, arroz integral, frango, ovo, brócolis. Além de alimentos com alta concentração de proteínas em geral.
Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa "estar em boa forma física". ... A palavra é formada a partir da junção de "fit" (um dos significados é "boa forma") e "ness", um sufixo que transforma adjetivos em substantivos, designando um estado, uma condição (por exemplo, "happiness", que significa "felicidade").
Mas afinal, o que é uma Alimentação Fitness? Um preparo Fit, nada mais é, que um preparo inspirado na gastronomia convencional, com a substituição de ingredientes comuns, por alimentos funcionais, capazes de promover melhoria à saúde dos consumidores, sem deixar de lado todo o cuidado com o sabor e sua apresentação.
Portanto, uma dieta fitness tem como foco principal manter uma alimentação equilibrada e ideal para quem busca ganhar massa magra, sempre com o auxílio dos exercícios físicos. Com isso, o resultado dos processos vai ser muito mais rápido e efetivo, ajudando a pessoa a manter a saúde, a qualidade de vida e a autoestima.
Mas afinal, o que é uma Alimentação Fitness? Um preparo Fit, nada mais é, que um preparo inspirado na gastronomia convencional, com a substituição de ingredientes comuns, por alimentos funcionais, capazes de promover melhoria à saúde dos consumidores, sem deixar de lado todo o cuidado com o sabor e sua apresentação.
Ser fit é ser adepto do exercício físico, do bem-estar pessoal e da alimentação saudável.
A alimentação fitness é composta por itens saudáveis, que auxiliam no desempenho de atividades físicas. Nessa lista estão os ingredientes ricos em antioxidantes, como o azeite de oliva; os ricos em bons nutrientes com baixo teor calórico, como grãos e cereais; e os carboidratos e proteínas.
Que serve a planta terramicina?
Como mudar a língua do Painel de Controle da NVIDIA?
O que tira mancha de tinta em porcelanato?
Como tirar rugas do rosto com remédio caseiro?
Como fazer para desconectar o Messenger de outro celular?
Quanto tempo demora um ovo de tartaruga?
Como tirar mancha de lágrima de gato?
Como colocar apps na tela inicial do PC?
Como é que é o nosso coração de verdade?
Como deixar o Illustrator 2020 em inglês?