Ouça em voz altaPausarCrianças de até a 140 bpm. De 8 até 17 anos: bpm. Mulheres de 18 a 65 anos: 73 a 78 bpm. Homens de 18 a 65 anos: 70 a 76 bpm.
Escolha entre medir a pulsação por 10, 15, 30 ou 60 segundos, usando o cronômetro para contar quantas vezes, o coração bate. [7] Conte os batimentos do coração.
O ritmo cardíaco é gerado no coração mas pode medir-se através de palpitações sentidas, ao toque, na zona torácica onde, internamente, se situa o coração. Coloque a mão na região esquerda do tórax, atrás do membro anterior esquerdo do cão; Conte o número de palpitações em 15 segundos e multiplique por 4.
Atualmente, é muito mais simples medir a frequência cardíaca do que já foi no passado, pois aparelhos que fazem isso hoje são muito mais acessíveis. Ainda que de forma imprecisa, até mesmo os smartphones são capazes de registrar os batimentos cardíacos de quem quer que seja.
Para que a medição seja mais precisa, recomenda-se contar as pulsações por um minuto inteiro, ou no máximo pelos 30 segundos; não menos do que isso. A frequência cardíaca é medida em batimentos por minuto, e a média esperada no adulto é entre batimentos por minuto (BPM), em crianças varia um pouco conforme a idade.
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