Pode parecer estranho, mas o intestino é considerado na medicina o segundo cérebro, abrigando o segundo maior sistema nervoso do corpo, com mais de 100 milhões de neurônios. Cerca de 80% da serotonina, o hormônio que regula a sensação de bem-estar do organismo, tem origem nesse órgão.
São considerados seis hormônios peptídicos gastrointestinais principais: secretina, gastrina colecistoquinina (CCK), pepitídio insulinotrópico dependente de glicose, motilina e grelina. A secretina é produzida pelas glândulas das criptas de Lieberkuhn duodenais quando o conteúdo gástrico chega ao duodeno.
Em constante comunicação com o cérebro, o intestino tem papel fundamental no controle da imunidade do organismo e interfere muito nas nossas emoções. O órgão possui sistema nervoso próprio com mais de 500 milhões de neurônios e produz por volta de 95% da serotonina (o neurotransmissor do bem-estar) do nosso organismo.
Função do intestino.
A maior parte da serotonina do organismo é encontrada no trato gastrointestinal onde regula a função intestinal e movimentos. Também desempenha um papel na redução do apetite ao mesmo tempo que consome uma refeição.
Há neurônios no nosso intestino, assim como no nosso cérebro, e isso inclui os neurônios que produzem neurotransmissores como a serotonina, que é detectada no cérebro e conectada com nosso humor. O segredo para melhorar o nosso humor e a saúde do nosso cérebro está conectado com o nosso intestino.
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Os neurotransmissores desempenham um papel importante no dia a dia e no funcionamento. Os cientistas ainda não sabem exatamente quantos neurotransmissores existem, mas mais de 100 mensageiros químicos foram identificados.
O intestino agrega a maior coleção de neurônios fora do cérebro. São eles os responsáveis pelas funções autônomas do sistema digestivo.
Como aumentar a serotonina?Uma boa alimentação, que proporcione uma flora bacteriana intestinal saudável e a adequada produção do neurotransmissor;Praticar exercícios físicos com regularidade;
Síndrome da serotonina é uma condição potencialmente fatal que resulta do aumento da atividade serotoninérgica do sistema nervoso central que normalmente está relacionada a fármacos. Os sintomas podem incluir mudanças no estado mental, hipertermia e hiperatividade autonômica e neuromuscular. O diagnóstico é clínico.
Sintomas de Síndrome da serotoninaAlterações mentais, como confusão ou hipomania.Arrepios.Diarreia.Espasmos musculares (mioclonia)Febre.Movimentos descoordenados (ataxia)Reflexos neurológicos aumentados (hiperreflexia)Sudorese intensa sem que tenha havido qualquer atividade física exaustiva.
O intestino é chamado de “segundo cérebro” porque ele tem meio bilhão de neurônios e mais de 30 neurotransmissores. Diferente de qualquer outro órgão do nosso corpo, o intestino pode funcionar sozinho, sem que o cérebro tenha que “comandar” alguma ação.
Função do intestino grosso
Ele também é responsável pela absorção de água e pela quebra da celulose dos alimentos, que é feita com ajuda da microbiota intestinal. Além disso, outra função do intestino grosso é formar o bolo fecal, que elimina resíduos dos alimentos e toxinas indesejadas pelo organismo.
Infecções virais e bacterianas podem causar idas excessivas ao banheiro e diarreia, segundo Staller. Isso é normal, mas se você percebeu sangue nas fezes ou evacuou sangue, deve correr para um médico.
Os hormônios que controlam a digestão são a gastrina, a secretina e colecistocinina. - A gastrina faz com que o estômago produza ácido que dissolve e digere alguns alimentos. Também é necessária para o crescimento normal da mucosa do estômago, intestino delgado e cólon.
HORMÔNIOS secretados pela mucosa gastrointestinal que afetam o período ou a qualidade da secreção nas enzimas digestivas e regulam a atividade motora dos órgãos do sistema digestório.
[D] A colecistocinina estimula contrações da vesícula biliar para liberação da bile e secreção de enzimas digestivas pancreáticas. A secretina estimula o pâncreas na liberação de bicarbonato de sódio e inibe a secreção de suco gástrico. A gastrina estimula a secreção do suco gástrico.
Como reduzir os níveis sanguíneos de serotonina?No caso de síndrome serotoninérgica, todas as medicações que agem no ciclo de serotonina devem ser SUSPENSAS imediatamente;Ajustar a alimentação: adotar um plano alimentar rico em proteínas e baixa concentração de carboidratos;
Os níveis de serotonina no corpo podem diminuir por diversos fatores. Os principais são: Alimentação inadequada. Estresse.
Os valores normais de serotonina devem ser entre 50 ng/mL e 200,7 ng/mL. Resultados fora da faixa normal devem ser acompanhados por um médico.
Os níveis de serotonina podem ser aumentados por meios de estratégias naturais como prática de atividade física, realização de massagens ou alimentação saudável, equilibrada e rica em triptofano.
8 maneiras de aumentar o nível de serotonina, o hormônio da felicidadeChocolate. Sim, ele realmente nos deixa mais feliz! ... Meditação consciente. Torne-se mais atento! ... Exercícios. A atividade física também aumenta o nível de serotonina. ... Ioga. ... Sol. ... Ômega 3. ... Iogurte. ... Afeto.
Esses alimentos são:Origem animal: queijo, frango, peru, ovos e salmão;Frutas: banana, abacate e abacaxi;Vegetais e tubérculos: couve-flor, brócolis, batata, beterraba e ervilhas;Frutas secas: nozes, amendoim, caju e castanha do Brasil;Soja e derivados;Algas: spirulina e algas marinhas;Cacau e canela.
Espera: neurônios lá no abdômen? Sim, falamos das mesmíssimas células que constituem o cérebro. “O intestino tem cerca de 500 milhões delas”, calcula o gastroenterologista Eduardo Antonio André, do Hospital do Servidor Público Estadual, em São Paulo.
Dentro do sistema digestivo humano existe o que alguns pesquisadores já chamam de “segundo cérebro”, com meio bilhão de neurônios e mais de 30 neurotransmissores (incluindo 50% de toda a dopamina e 90% da serotonina presentes no organismo).
A princípio, a relação entre o cérebro e o intestino está diretamente ligada ao apetite e energia, emoções e atitudes, reação ao estresse, aprendizado e memória. O intestino possui uma conexão com o cérebro pois está diretamente ligado com o encéfalo através do nervo vago.
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