Então, vem conferir como você pode melhorar esse incômodo de uma maneira bem gostosa, nutritiva e saborosa!Banana. Bananas são ótimas pedidas quando se quer saciar a fome e evitar incômodo na hora de comer. ... Cenoura. ... Cebola. ... Mel com limão. ... Frutas cítricas. ... Ovos. ... Gengibre.
Ricas em vitamina C e antioxidantes, as frutas cítricas, como o abacaxi, a acerola, ameixa, caju, cidra, cupuaçu, framboesa, jabuticaba, laranja, limão, morango e uva, entre outras, auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico, prevenindo problemas respiratórios.
Alguns exemplos de alimentos que podem ajudar a aliviar a dor de garganta são:Mingaus;Sopas de legumes;Purês de frutas ou de legumes;Sucos de frutas não ácidas;Vitaminas;Iogurte;Gelatina;Ovos mexidos.
Algumas medidas caseiras que podem ser úteis para garganta inflamada são:Gargarejo com água morna e sal. ... Tomar chá de limão com mel e gengibre. ... Tomar chá de malva, sálvia ou alteia. ... Tomar vitamina de morango com mel.
Suco de toranja
Um outro bom remédio caseiro para dor de garganta é o suco de toranja, pois ele é rico em vitamina C e atua como anti-inflamatório, diminuindo assim o desconforto da garganta inflamada, assim como outros sintomas típicos de gripes e resfriados.
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Entre as causas para faringite temos a presença de vírus, bactérias ou alérgenos, como poeira, fumaça de cigarro e outros poluentes. Pessoas que sofrem com refluxo gastresofágico e imunidade baixa também podem desenvolver esse tipo de inflamação de garganta.
Quais são os principais sintomas?dor de garganta constante;dor na hora de engolir;dificuldade para engolir;inchaço;rouquidão;sensação de garganta arranhando;tosse;formação de pus nas amígdalas.
Pimenta, vinagre, gengibre e até frutas muito ácidas, como laranja ou limão, podem irritar a mucosa da garganta. Se você já estiver com alguma inflamação, essas substâncias agressoras têm grande chance de piorar o quadro.
Inclusive, o líquido refrigerado pode até contribuir como um analgésico no alívio da dor. Só é preciso tomar cuidado para que a bebida não esteja muito gelada, já que alimentos com temperaturas extremas podem piorar ainda mais a irritação na garganta.
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