Farinha de Coco Ela é a mais low carb, menos calórica e mais barata das farinhas low carb.
A farinha de coco é uma das preferidas dos adeptos da Low Carb e cetogênica. Tem menos carboidratos que a farinha de amêndoas, é mais barata e fácil de encontrar nos supermercados.
10 farinhas low carb mais consumidasFarinha de amêndoas. Essa é a farinha low carb mais popular. ... Farinha de amendoim. ... Farinha de casca de maracujá ... Farinha de banana verde. ... Farinha de semente de abóbora. ... Farinha de linhaça. ... Farinha de coco. ... Farinha de castanha de caju.
Substituindo a farinha de trigo na dieta low carbFarinha de amêndoa. Muito popular, a farinha de amêndoa é muito versátil e substitui muito bem a farinha de trigo, inclusive na proporção 1:1, ou seja, a mesma medida. ... Farinha de coco. ... Farinha de grão de bico. ... Farinha de aveia. ... Farinha de amaranto. ... Variedades e sabores.
Farinha de arroz
Ela possui ainda baixo índice glicêmico, minerais (magnésio, manganês e fósforo) e vitaminas do complexo B.
37 curiosidades que você vai gostar
A farinha de amêndoas, por exemplo, é uma rica fonte de energia, proteínas, vitaminas e nutrientes. Perfeita para substituir a farinha branca, criar bolos, doces e as mais variadas receitas. Ainda auxilia a baixar os níveis glicêmicos no sangue e é indicada para quem tem diabetes do tipo 2 por conter magnésio.
4 – Farinhas Para Diabéticos: Farinha de Linhaça
Não há carboidratos na semente de linhaça, portanto, não tem um índice glicêmico e não vai aumentar o açúcar no sangue.
As farinhas de arroz são as que mais se assemelham às de trigo e, apesar da textura mais seca, conseguem manter uma boa estrutura e maciez nas massas de pães e tortas. Não contém glúten e é uma boa fonte de gorduras saudáveis que garantem o bom funcionamento do nosso organismo.
Equivalência das farinhas para 1 xícara de farinha de trigo3/4 de xícara de farinha de trigo integral.3/4 de xícara de farinha de aveia.1/2 xícara de farinha de amêndoas.3/4 de xícara de farinha de arroz.1/2 xícara de farinha de coco.3/4 de xícara de fécula de batata.3/4 de farinha de soja.
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