Diante da revisão feita concluiu-se que a titina é a principal responsável pela elasticidade muscular, contribuindo assim com a flexibilidade. mecanismo fisiológico seja compreendido é necessário entender a complexa estrutura muscular.
Elasticidade é a capacidade que as fibras musculares possuem de retomarem o seu tamanho quando são comprimidas ou distendidas.
A elasticidade do músculo é devida principalmente ao componente elástico em série e tanto este quanto o CEP possuem uma propriedade viscosa que torna possível o alongamento. Achour Junior (2006), relata que o componente contrátil é composto pelas proteínas de miosina e actina sendo responsável pela força de contração.
Sarcómero ou sarcômero, designado miómero ou miômero, é um dos componentes básicos do músculo estriado que permite a contração muscular.
As estruturas de tecidos moles também contribuem para a resistência articular, sendo por ordem decrescente: cápsula articular – 47%, músculos – 41%, tendões - 10% e pele – 2%1 (Fox EL.
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Existem dois tipos de flexibilidade: Flexibilidade Estática, que é a amplitude do movimento de uma articulação sem considerar a velocidade desse movimento. Flexibilidade Dinâmica, que representa a habilidade de se realizar um movimento rápido dentro da amplitude normal de movimento articular.
São considerados os principais fatores influenciadores da flexibilidade: Mobilidade articular, elasticidade muscular, sexo e idade. Mobilidade articular, elasticidade muscular, plasticidade e maleabilidade da pele.
Sarcômero é a unidade que se repete nas miofibrilas e é composto pelas proteínas actina, tropomiosina, troponina (filamentos finos) e miosina (filamentos grossos). É a repetição dessa unidade, o sarcômero, que dá a característica estriada ao músculo, como evidenciado na imagem abaixo.
Vários sarcômeros são responsáveis pelas estrias dos músculos estriados esqueléticos. Cada sarcômero pode ser definido como regiões delimitadas por duas linhas Z sucessivas que apresentam uma banda A separando duas partes de uma banda I. ... Em um músculo em repouso, não há a interação entre a actina e a miosina.
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