Equilíbrio: É a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo, posicionado sobre uma base contra a ação de forças externas, de maneira estática ou com movimento.
As capacidades físicas podem ser assim definidas: FORÇA: Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares. Por exemplo, atletas de levantamento de peso e lutadores.
Força: é a capacidade de triunfar uma determinada resistência por meio da ação muscular.
Resistência é a Capacidade de sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga.
Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
São exemplos de esportes ou práticas corporais que possuem a força como destaque: levantamento de peso, lançamento de disco, lançamento de vara, ginástica em argolas, lutas (judô, greco-romana, caratê, jiu-jitsu), entre outros.
Capacidades físicas ou capacidades motoras podem ser compreendidas como componentes do rendimento físico, são elas que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. São em um total de cinco: Resistência, Força, Flexibilidade,Agilidade e Velocidade.
Na sequência do artigo vamos falar quais são as capacidades físicas básicas, e principalmente, explicar detalhadamente cada uma delas, veja a seguir: 1 FORÇA 2 VELOCIDADE 3 RESISTÊNCIA 4 AGILIDADE 5 COORDENAÇÃO MOTORA 6 FLEXIBILIDADE 7 EQUILÍBRIO More ...
Capacidade física força A força basicamente é a capacidade de exercer uma tensão contra uma resistência. Ela ocorre através de ações musculares. A força ainda pode ser dividida em 3 tipos, são eles:
Durante toda à sua vida, você depende das capacidades físicas para realizar atividades diversas, seja do cotidiano ou para praticar atividades esportivas em um momento de lazer.
É a capacidade física que permite efetuar um esforço durante um tempo considerável, suportando a fadiga dele resultante e recuperando com alguma rapidez. É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão e vença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar.
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