Aline Michelin Bonafini entende que o tipo de tratamento para quem está viciado em internet e que tem apresentado resultados diferenciados é a terapia de abordagem cognitivo-comportamental. Ela pode ser utilizada tanto no tratamento de adolescentes, quanto de adultos.
Por isso, separamos dicas e técnicas para quem precisa diminuir o consumo e a obsessão pelas telas:
Em geral, o vício em internet é subdividido em várias categorias. As categorias mais comumente identificadas incluem: Outros pesquisadores sugerem que não é a quantidade de tempo gasto na Internet que é particularmente problemático mas sim, como a Internet está sendo usada.
Se você respondeu sim a qualquer uma dessas perguntas, você pode estar sofrendo de com o vício em Internet. Tem sido geralmente aceite entre os investigadores que o vício em internet é apenas um subconjunto do vício em tecnologia em geral. Como o nome indica, sua descrição trata da compulsão com a Internet.
Observe os sinais de vício em internet e procure ajuda se estiver realmente dependente das redes sociais. Se estiver preocupado em se tornar viciado em internet, fique atento aos sinais para restringir o uso da internet no dia a dia ou até para saber quando procurar ajuda profissional, caso não consiga lidar sozinho com esse problema.
Alguns dos tratamentos psicológicos mais comuns do vício em internet incluem: Devido à prevalência do transtorno na população em geral, centros de tratamento e programas começaram a aparecer em todo o mundo. Centros de desintoxicação foram iniciados para ajudar os indivíduos que sofrem de Transtorno de Dependência a Internet.
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