Depende! Cada marca de enzima lactase tem uma concentração e é indicada para digerir uma quantidade específica de lactose. O Paralac, por exemplo, tem 9.000 FCC, que é a quantidade para cada 50g de lactose.
A enzima lactase para ter efeito completo deve ser tomada logo antes ou durante a refeição, caso esqueça pode ser tomada logo depois, mas, possivelmente, não terá o efeito máximo de sua ação. O ideal é sempre tomar antes ou durante a refeição que contenha lactose.
A enzima lactase 10000 FCC ALU, recomendada para adultos, deve ser tomada logo antes da ingestão de alimentos contendo lactose. O seu tempo de ação é de cerca de 30 min.
Olá. A lactase é uma enzima produzida naturalmente no nosso organismo, cuja produção é reduzida nas pessoas intolerantes. Esta enzima é produzida em laboratório através do fungo Aspergillus sp. (oryzae, por exemplo) e pode ser consumida diariamente antes do consumo de leite e derivados, sem maiores problemas.
A lactase em pó costuma vir em pequenos sachês, que permitem uma dosagem mais precisa da quantidade do suplemento. Para usá-la, basta diluir em líquidos e ingerir antes de começar a comer, mas pode ser misturada à receita ou depositada diretamente sobre o alimento (pizza, pão, iogurte, entre outros).
Segundo Barbuti, não há dose máxima para o consumo de lactase. A enzima deve ser ingerida sempre que um produto com lactose for consumido. O médico diz ainda que o consumo regular de probióticos pode reduzir os efeitos desagradáveis que acompanham a condição.
A intolerância pode ser primária (quando a pessoa não produz a enzima que digere a lactose) ou secundária (decorrente de um processo inflamatório). Segundo Barbuti, não há dose máxima para o consumo de lactase. A enzima deve ser ingerida sempre que um produto com lactose for consumido.
O Perlatte é um remédio que tem lactase na sua composição, na concentração de 9000 unidades FCC por comprimido. A dose recomendada é de 1 comprimido cerca de 15 minutos antes da ingestão de produtos lácteos. Este remédio pode ser comprado em farmácias, em embalagens de 30 comprimidos, por um preço de cerca de 70 reais.
Tomar de 1 a 2 cápsulas antes da ingestão de leite ou seus derivados. A necessidade da enzima lactase depende do grau de intolerância à lactose e a quantidade de leite e/ou derivados ingeridos, podendo ser necessário o aumento da dose para a quebra de toda lactose. Pode-se chegar até 1000mg (5 cápsulas) ao dia.
A função da lactase é quebrar o principal açúcar do leite, a lactose, em galactose e glucose. Essas duas substâncias serão absorvidas pelo nosso organismo sem problemas e desconfortos.
Na primeira infância, o organismo conta com uma boa dose de enzima lactase para digerir o leite materno, fonte primária de nutrição dos bebês. Conforme a criança cresce e outros alimentos são adicionados à dieta, ocorre a redução da lactase no intestino, o que pode causar a intolerância.
Quantidades ideais, melhor horário para tomar, se pode tomar todo dia, quanto tempo ela dura, se consumindo a enzima paramos de produzir naturalmente a lactase e se o nível de intolerância pode piorar, são algumas das dúvidas que vou falar neste post.
Qual a quantidade de enzima lactase que devo consumir antes de comer? Depende! Cada marca de enzima lactase tem uma concentração e é indicada para digerir uma quantidade específica de lactose. O Paralac, por exemplo, tem 9.000 FCC, que é a quantidade para cada 50g de lactose.
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