A principal função do membro superior está relacionada à movimentação da mão, permitindo a elaboração de movimentos altamente complexos e delicados. O membro superior está ligado ao esqueleto axial por ossos que constituem o cíngulo do membro superior ou cintura escapular.
Músculos dos Membros Superiores
Anatomia dos Músculos - Membro Superior
Músculos dos Membros Superiores
| Músculo | Ação |
|---|---|
| Bíceps | Está ligado aos ossos omoplata e rádio, ao se contrair faz o braço se dobrar. |
| Oponente do polegar | Permite o movimento do polegar, pois utiliza músculos do antebraço e da mão |
| Curto adutor | Movimento para fora do polegar. |
Os membros são divididos em superiores (braços, antebraços, ombros e mãos) e inferiores (quadril, coxas, pernas e pés). ... Os membros permitem que o corpo se movimente, ou seja, eles são responsáveis pela mobilidade, sustentação e equilíbrio.
Os músculos do braço atuam nas articulações do cotovelo e do ombro para gerar os vários movimentos do antebraço. Cinco músculos do braço desempenham um papel nesses movimentos: bíceps (bicípite) braquial, braquial, coracobraquial, tríceps (tricípite) braquial e ancôneo.
Músculos e movimentos dos membros superiores
Dos 4 principais músculos do braço, 3 deles são flexores (bíceps braquial, braquial e coracobraquial) e estão no compartimento anterior. O extensor (tríceps braquial) está posterior, juntamente com o músculo ancôneo (auxiliar do tríceps braquial).
Como vimos, os músculos superiores desempenham importantes funções no nosso dia a dia. Por isso treiná-los é muito essencial para termos força para desempenhar todos os movimentos necessários. Além disso, é fundamental que todos os grupos sejam trabalhados para que o corpo tenha um simetria e, assim tenha força e uma estética bonita.
Os músculos são formados por um conjunto de fibras musculares, as miofibrilas, que são organizadas em feixes e envolvidas por um tecido.
Tipos de Músculos. Os músculos apresentam diferentes tamanhos, formas e funções, por isso, são classificados em três tipos: liso, estriado cardíaco e estriado esquelético. Conheça mais detalhes sobre cada um deles a seguir. Músculo Liso ou Não estriado O músculo liso está presente em diversos órgãos do corpo humano
Antes de apresentarmos alguns dos exercícios mais utilizados no treinamento dos músculos superiores é importante frisarmos algo: não existe necessariamente melhores exercícios para cada grupo muscular. Tudo vai depender da necessidade de cada pessoa, pois como explicado, alguns músculos tendem a ser mais fortes do outro em diferentes pessoas.
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