A função primária do cromo é potencializar os efeitos da insulina e, desse modo, alterar o metabolismo de carboidratos, li- pídios e aminoácidos. Além disso, a suplementação com cromo tem sido utilizada com a finalidade de promover aumento de mas- sa muscular e diminuição da gordura corporal.
Outras boas razões para caprichar no cromo
O picolinato de cromo é um suplemento nutricional composto por ácido picolínico e cromo, sendo indicado principalmente para pessoas com diabetes ou resistência à insulina, já que ajuda a regular os níveis de glicose e insulina no sangue.
Ele é um suplemento alimentar que atua no controle da insulina, ajuda a emagrecer e fornece energia ao corpo. Sendo essencial para o organismo, o picolinato de cromo pode ser usado no tratamento de diabetes, obesidade, colesterol e envelhecimento, mostrando bons resultados quando acompanhado de atividades físicas.
Deficiência de cromo é um déficit na qual não há reservas suficientes de cromo trivalente no corpo necessárias para um bom Metabolismo de lipídios e metabolismo de proteínas. Cromo é necessário em quantidades ínfimas, são suficientes por dia consumo de 30–35µg para um homem adulto e 20-25µg para mulher adulta.
Lista de alimentos ricos em cromo
A substância atua em enzimas ligadas ao metabolismo energético e age diretamente na regulação dos níveis de glicose sanguínea. Ele estabiliza os níveis de glicose, ameniza a fome e a necessidade de consumir alimentos ricos em carboidratos, como os doces".
Posologia: Recomendam-se doses de 2mcg diários, para manter um balanço adequado. Nos casos específicos de suplementação para atletas, dietas insuficientes em Cromo e tratamento de alterações dos níveis de colesterol, a dose diária ótima é de 200-600mcg de Cromo/dia.
Comparação dos Melhores Picolinato de Cromo
| Foto | 1 DUOM | 5 APISNUTRI NUTRY POWER |
|---|---|---|
| Nome | Picolinato de Cromo | Picolinato de Cromo |
| Destaque | O Melhor Custo-Benefício | O Melhor para Manutenção Diária de Cromo |
| Preço a partir de | R$ 29,00 | R$ 27,00 |
| Cromo | 240 mcg | 35 mcg |
El cromo es importante en la descomposición de las grasas y de los carbohidratos. Estimula la síntesis de los ácidos grasos y del colesterol. Estos son importantes para la función cerebral y otros procesos corporales. El cromo también ayuda en la acción de la insulina y la descomposición de la glucosa.
Tomar un suplemento de cromo puede ayudar, pero no es una alternativa para otros tratamientos. Debido a la baja absorción y a la alta tasa de excreción de cromo, su toxicidad no es común.
El cromo participa en la regulación del nivel de glucosa en la sangre. Este elemento químico también interviene en otros procesos necesarios para el buen ...
Función del cromo como oligoelemento El cromo es un oligoelemento esencial en el metabolismo del azúcar. Los oligoelementos son elementos minerales indispensables para numerosas reacciones en el organismo. Están presentes en cantidades muy pequeñas, tanto su ausencia como su exceso son perjudiciales.
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