Como o ácido alfa lipóico é um poderoso antioxidante, estudos examinaram sua capacidade de retardar a progressão de distúrbios caracterizados pela perda de memória, como o mal de Alzheimer.
Por conter muitos benefícios para a saúde, o ácido alfa-lipóico ganhou notoriedade nos últimos tempos. Principalmente, devido ao fato de ser um antioxidante muito poderoso....Alimentos ricos em ácido alfa-lipóico
Embora que o suplemento seja natural e produzida pelo próprio corpo. Algumas pessoas não podem usar. O ALA pode prejudicar o tratamento de complicações de tireoide. Se o indivíduo tem níveis de açúcar muito baixo no sangue, não é recomendável o uso do ALA, pois ele diminui o nível do mesmo.
COMO TOMAR ÁCIDO ALFALIPOICO? Tomar de 1 à 2 cápsulas ao dia junto as principais refeições.
Os efeitos colaterais mais comuns pela ingestão inadequada e excessiva do ácido alfa lipóico são câimbras, dores de cabeça, formigamentos e até reduções bruscas das taxas de açúcar na corrente sanguínea.
É dito que a suplementação com ácido alfa lipóico pode contribuir para a perda de peso. Algumas pesquisas afirmam que o consumo de 1800 mg do ácido por dia e por 20 semanas consecutivas pode auxiliar na redução de peso de pessoas que estão com IMC elevado. Atletas não só utilizam o ácido alfa lipóico para reduzir o percentual de gordura, ...
Alguns estudos dizem que o uso de suplementos de ácido alfa lipóico pode usar a sua própria insulina para abaixar níveis de açúcar no sangue de diabéticos tipo 2. Além de talvez poder reduzir sintomas de danos no sistema nervoso causado pela diabetes
A suplementação com ácido alfa lipóico pode contribuir para a realização das funções cerebrais. Essas lesões são ocasionadas por deficiências nutricionais que ocorrem com quimioterapia, diabetes, doenças da tireoide e muitas outras.
O ácido lipoico também é responsável pelo aumento de produção de glutationa, que é um antioxidante muito eficiente para a eliminação de substâncias nocivas. Efeitos. Ele é capaz de prevenir e reduzir certos prejuízos às células do nosso corpo, podendo restaurar os níveis de vitaminas em nosso organismo.
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