O SALSÃO também é conhecido como AIPO. ... Ele recebe esse nome porque suas folhas são parecidas com as folhas da salsinha e esse detalhe ajuda bastante na hora de diferenciar com o alho-poró.
O aipo é um vegetal com diversas propriedades terapêuticas e que pode ser utilizado em receitas de saladas, sopas ou até comido puro. Também conhecido como salsão, todas as partes do aipo podem ser consumidas: raiz, caule e folhas.
Aipo, primo da salsa
O aipo pertence à família das Umbelíferas, a mesma família da cenoura, da salsa (as folhas da rama do aipo são muito parecidas com as da salsa. No Brasil é conhecido como salsão) e do endro (erva aromática também conhecida como aneto).
Qual a diferença de alho e alho-poró? Apesar do mesmo nome, alho e alho-poró são alimentos bem diferentes e que têm características, além do formato e tamanho, distintas. ... Mas cozido ou assado o alimento fica mais docinho e suave. Já o alho-poró está mais próximo das cebolas, incluindo no que se refere ao sabor.
O SALSÃO também é conhecido como AIPO. ... O salsão é utilizado no preparo de cremes, molhos, sopas, assados e pode ser consumido cru em saladas cortando cada talo em meias luas fininhas. O ALHO-PORÓ é um vegetal que pertence à mesma família que as cebolas e alhos, mas com um sabor mais suave.
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Salsão lavado e seco, picado em cubos (para o refogado) ou em fatias (para o cozido) ou em pedaços (para a sopa ou o caldo caseiro) é um ótimo atalho para o dia a dia da cozinha. Assim você sempre tem salsão à mão – ah, as folhas também podem ser congeladas para entrar em caldos, sopas e até no preparo do arroz.
Parente do alho e da cebola, o alho-poró tem um gosto que lembra o dessa última e é consumido desde a Antiguidade. ... Dizem que ele era o vegetal favorito do imperador romano Nero, mas foram os franceses que lhe deram fama: a sopa de alho-poró com batatas, batizada de vichyssoise, é um prato clássico naquele país.
A parte branca é geralmente a mais utilizada nas receitas, por ser menos fibrosa, mas as folhas verde-escuras também podem ser aproveitadas, especialmente para dar sabor a caldos e sopas.
O alho-poró é uma ótima fonte de antioxidantes, particularmente polifenóis e compostos de enxofre. Ele é rico em kaempferol, um antioxidante polifenol que protege o organismo de doenças cardíacas e alguns tipos de câncer (confira aqui estudos a respeito: 1, 2, 3).
Conhecido também pelo nome salsão, a sua maior diferença está nas folhas, que são semelhantes aos da salsinha. Todas suas partes vegetativas podem ser consumidas, normalmente é usada em receitas de almôndegas, cremes, molhos, sopas, assados e quiches.
Tipos de aipoO aipo cultivado ou hortense: é um vegetal que não é muito comprido, apresenta talos claros e folhas verdes escuras. ... O aipo de folhas e talos: este tipo de aipo engloba muitas variedades, como por exemplo o aipo dourado, branco, verde, o aipo de cabeça, nabo, rábano ou vermelho.
O salsão, ou aipo, é uma erva da família das umbelíferas. Seu nome científico é Apium graveolens.
O salsão possui apenas 16 calorias a cada porção de 100 g e traz nutrientes como potássio, fibras, proteínas, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, cálcio, ferro, fósforo e magnésio. Ainda é rico em propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, expectorantes, laxantes, diuréticas e tônicas.
O salsão (Apium graveolens) ou aipo é uma planta aromática alimentícia da família das apiáceas e sua origem é européia.
O aipo é rico em vitamina K, que possui poderosas propriedades anti-inflamatórias, ajudando a prevenir problemas como gota e artrite, doenças que inflam as articulações do corpo. Esse nutriente também auxilia na fixação de cálcio no organismo, algo importante para prevenir a osteopenia —os nossos ossos agradecem!
As folhas são duras e fibrosas, mas cheias de sabor. Por isso costumam ser usadas no bouquet garni (aquele amarradinho de ervas que perfumam molhos, caldos e outras preparações). ... E, se você quiser usar o talo e as folhas na mesma receita, vá de: risoto de alho-poró na panela de pressão.
Conhecida em Portugal como alho-porro (ou ainda porró ou porrô), a saborosa erva chamada cientificamente de Allium ampeloprasum ou porrum ganhou no Brasil a variação eufemística “poró” como forma de atenuar a associação com o palavrão “porra”.
As folhas do alho são uma delícia, seja para temperar saladas ou sopas. Elas tem as mesmas propriedades medicinais do alho e fazem muito bem à saúde. Não só pode, como se deve comer. Cruas, elas podem ser colocadas em omeletes e refogadas na panela, um acompanhamento delicioso.
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Além disso, o consumo de alho cru como remédio natural está contraindicado para recém nascidos, durante a cicatrização de cirurgias e em casos de pressão baixa, dor no estômago, hemorragias e uso de remédios para afinar o sangue.
A raiz do salsão em geral é utilizada para preparar sopas e caldos; o caule, por ser levemente crocante, vai muito bem em saladas e receitas mais complexas, além de ser usado para enfeitar o famoso coquetel Bloody Mary. Já as folhas do salsão funcionam como tempero e têm um gosto parecido com o da salsa.
Todas as partes do aipo podem ser consumidas: as folhas são muito usadas como especiaria, o talo nas saladas e a raiz, em sopas e caldos. O ingrediente é também uma excelente fonte de antioxidantes, além de ser saudável e saboroso.
Como eu compro
As folhas devem estar bem abertas e apresentar a cor verde bem forte e brilhante. Além disso, quando o salsão está fresco, ele é pesado em relação ao seu volume. Segure-o e sinta o peso, se estiver leve é sinal de que está murcho.
Honestamente, eu diria que não há substituto que você provavelmente tenha em mãos. As qualidades únicas do aipo são principalmente a trituração de celulose que fornece, e as substituições sugeridas como daikon, rabanete, bok choy ou similares têm menos probabilidade de estar em sua despensa.
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