Lesões traumáticas: contusões, lacerações e pelo estiramento muscular. Lesões atraumáticas: cãibras e dor muscular tardia. Lesões parciais: acometem parte do músculo. Lesões totais: abrangem a totalidade do músculo e acarretam deformidade aparente, causa assimetria e perda da movimentação ativa.
Confira, a seguir, as 10 lesões mais comuns em praticantes de esportes.Entorse. ... Contusão. ... Cãibra. ... Luxação. ... Fratura por estresse. ... Estiramento e distensão muscular. ... Tendinite. ... Bursite.
Existem duas classificações para as lesões musculares: traumáticas e atraumáticas. Uma simples cãibra e uma dor muscular tardia são consideradas atraumáticas. Já o estiramento, a contusão e a laceração são as traumáticas e as que merecem mais atenção.
A atual classificação separa as lesões entre leve, moderada e grave. Os sinais e sintomas das lesões grau I são edema e desconforto; grau II, perda de função, gap e equimose eventual; grau III, rotura completa, dor intensa e hematoma extenso.
A principal causa do estiramento e da distensão é o esforço excessivo para realizar uma contração muscular, como nas corridas, jogo de futebol, vôlei ou basquete, por exemplo. Além disso, pode ser causada por movimentos bruscos, esforço prolongado, fadiga muscular ou equipamento de treino inadequado.
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Lesões traumáticas: contusões, lacerações e pelo estiramento muscular. Lesões atraumáticas: cãibras e dor muscular tardia. Lesões parciais: acometem parte do músculo. Lesões totais: abrangem a totalidade do músculo e acarretam deformidade aparente, causa assimetria e perda da movimentação ativa.
As lesões musculares podem ser causadas por pancadas diretas, estiramentos ou lacerações.
Quanto ao grau da lesão, temos basicamente três graus:
Pode haver equimose e extravasamento de sangue, além de uma intolerância à contração do músculo envolvido, bem como ao seu alongamento. G3 – músculo é rompido como um todo, originando um “gap” no tecido muscular, palpável.
Os estiramentos podem ser classificados em 3 graus diferentes.Grau I. Mais leve, a distensão grau I é caracterizada pela ruptura de poucas fibras, abaixo de 5% do total do músculo. ... Grau II. ... Grau III. ... Falta de condicionamento físico. ... Idade. ... Aquecimento insuficiente. ... Excesso de peso. ... Fadiga muscular.
Tipo III (ruptura total) - ruptura completa das fibras musculares; presença de defeito visível ou palpável; grande edema e hemorragia; perda completa da função(13,16). As alterações biológicas que ocorrem na musculatura após uma lesão segue sempre um mesmo padrão, independente do tipo de lesão sofrida(12).
Ou seja, pode ser uma pancada, uma batida ou uma lesão por um movimento brusco ou por desaceleração do movimento. As lesões podem ser divididas, ainda, em dois grandes grupos: traumáticas ou por sobrecarga. “As lesões traumáticas ocorrem devido a um acidente, como quedas, torções ou pancadas (trauma direto).
As de trauma direto são as mais comuns em esportes de contato (contusões e lacerações musculares), já as de trauma indireto ocorrem principalmente em esportes individuais, as quais exigem maior potência muscular em contrações vigorosas (corrida de curta distância, levantamento de peso…) e incluem o estiramento.
Sintomas da distensão muscularDor intensa localizada próximo de uma articulação;Fraqueza muscular;Dificuldade de movimentar a região afeta, sendo difícil permanecer na corrida ou no jogo, por exemplo;Pode gerar uma grande marca roxa, característica do extravasamento sanguíneo;
Entorse, luxação, fratura e contusão são lesões muito comuns e podem ser causadas por acidentes no trânsito, traumas esportivos, quedas ou até mesmo em situações do dia a dia: um passo em falso, um buraco despercebido na calçada ou ainda o desequilíbrio causado por um salto alto.
As 10 lesões mais comuns do desportoCãibras. ... Estiramento e distensão muscular. ... Tendinite. ... Contusão. ... Fracturas de stress. ... Bursite. ... Entorse e ruptura de ligamento. ... Luxações e redução articular.
Existem quatro tipos principais de lesões nas articulações:Tensões: Ocorrem quando os músculos e / ou tendões estão estendidos demais;Entorses: Lesões nos ligamentos que mantêm os ossos unidos;Fraturas: Quebras, lascas ou rachaduras nos ossos;Luxações: Separação de um osso de sua posição normal em uma articulação.
A distensão muscular ocorre quando um músculo ou o tendão que se prende ao osso é submetido a um esforço que rompe algumas ou muitas fibras musculares e os vasos sanguíneos que as irrigam, dando origem a um hematoma acompanhado de inflamação local.
Quando o estiramento acontece, o indivíduo normalmente sente uma dor imediata e, no momento em que ela ocorre, pode ser ouvido o som de um estalido. É possível ocorrer perda de força muscular, da amplitude de movimento e também de flexibilidade.
ClassificaçãoGrau I: estiramento de até 5% das fibras musculares. ... Grau II: lesão de 5% a 50% das fibras musculares. ... Grau III: lesão de mais de 50% das fibras musculares com importante perda da função e presença de um defeito palpável.
Ao contrário do estiramento, as contraturas não geram lesão na fibra muscular. O ESTIRAMENTO geralmente ocorre em uma situação de alongamento excessivo do músculo, muito comum durante as práticas esportivas, tendo 3 graus de variação de acordo com a gravidade.
Segue a dor a limitação de movimento e o endurecimento do músculo. Pode ser aguda ou evoluir para contratura crônica, se persistir por um período igual ou superior a 3 meses.
Junto às compressas, também é recomendada a aplicação de anti-inflamatórios tópicos e a realização de alongamentos de baixa intensidade na musculatura afetada, com base nas orientações médicas. As atividades físicas devem ser retomadas apenas 2 semanas após os sintomas desaparecerem.
A maioria das complicações relacionadas à lesão muscular tem origem no hematoma da lesão, podendo este aumentar de tamanho e causar uma síndrome compartimental ou evoluir para um hematoma encapsulado.
Os tendões são formados por tecido conjuntivo denso modelado e ligam as extremidades dos músculos aos ossos, por isso, quando há uma lesão, é comum haver comprometimento de movimentos e também dor. A lesão mais famosa nos tendões é a tendinite, que é a inflamação dos tendões e pode surgir em diversas partes do corpo.
As compressas, ou aplicação de gelo, devem ser realizadas por 15 minutos, cerca de 3 ou 4 vezes ao dia, nas 48 horas após o ferimento. Quando houver algum inchaço, elevar o membro afetado ajuda a melhorar a circulação local, aliviando a dor e reduzindo o edema.
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