Temos 3 principais tipos de força e vamos descrever melhor abaixo, sendo elas: isotônica, isométrica e isocinética. Lembrando da etimologia das palavras já nos ajuda a entender cada tipo de força: iso = constância; metria = comprimento; tonos = alongamento; e cinética = velocidade.
Existem diferentes tipos de força na natureza, tais como a força gravitacional, força elétrica, força magnética, força nuclear forte e fraca, força de atrito, força de empuxo etc. As forças são grandezas vetoriais que, portanto, precisam ser definidas de acordo com seu módulo, direção e sentido.
Força muscular pode ser definida como a força ou tensão que um músculo ou, mais corretamente, um grupo muscular consegue exercer contra uma resistência, em um esforço máximo. Existem quatro tipos básicos de contração muscular: isotônica, isométrica, excêntrica e isocinética.
1.1.
Segundo o ponto de vista da Física, força é a capacidade de um corpo alterar o seu estado de movimento ou de repouso, criando uma aceleração ou deformação do mesmo.
Força Dinâmica Força Estática Força Explosiva Dinâmica: É o tipo de qualidade na qual a força muscular se diferencia da resistência produzindo movimento, ou seja, é a força em movimento. Estática: A força estática ocorre quando a força muscular se iguala à resistência não havendo movimento.
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A força dinâmica é quando existe um encurtamento das fibras musculares, provocando uma aproximação ou afastamento dos segmentos ou partes musculares próximas; portanto, há movimento. Esse movimento realizado tem como objetivo vencer uma resistência.
A força explosiva pode ser explicada como a capacidade do atleta em aplicar a maior força, o mais rápido possível, durante uma ação muscular.
No âmbito da física, a força é uma ação física com que causa deformações ou que altera o estado de repouso ou de movimento de um determinado objeto. O primeiro a abordar este conceito foi Aristóteles, mas este acreditava que as forças provocavam o movimento, porque os corpos tinham a tendência de estar em repouso.
A força é considerada uma capacidade física muito importante para atletas de rendimento e pessoas interessadas em manter hábitos de vida saldáveis, ou pessoas que visam aumentar a aptidão física.
Trata-se de uma grandeza vetorial que possui módulo, direção e sentido. Esses três elementos referem-se, respectivamente, a intensidade da força aplicada, a reta ao longo da qual a força atua; e ao lado da reta para o qual o esforço foi feito.
Temos 3 principais tipos de força e vamos descrever melhor abaixo, sendo elas: isotônica, isométrica e isocinética. Lembrando da etimologia das palavras já nos ajuda a entender cada tipo de força: iso = constância; metria = comprimento; tonos = alongamento; e cinética = velocidade.
Força muscular é a capacidade que o músculo tem de gerar tensão para superar ou se opor a uma resistência. Além disso, é parte essencial para várias habilidades influenciando diretamente, por exemplo, resistência, velocidade, potência e movimento.
Estes três tipos são: contração isometrica (metria = comprimento; iso = igual ou constante), contração isotônica (que pode ser dividida em excêntrica e concêntrica) e contração isocinética (cinética = velocidade; iso = igual ou constante).
Tipos de Força
Força elástica (Fel): força exercida sobre uma mola, que a deforma, ou seja, ela se estica ou se comprime. Força centrípeta (Fcp): força que um corpo com determinada aceleração, exerce num movimento circular. Força magnética (Fm): força de atração e repulsão exercida pelos ímãs ou objetos magnéticos.
A atração elétrica ocorre entre cargas que possuem sinais opostos, porque a força existente é de atração. A repulsão elétrica ocorre quando cargas de mesmo sinal são aproximadas, já que a força repulsiva atua sobre elas.
As forças podem ser classificadas em dois tipos: Forças de contato: Quando há contato direto entre dois corpos. Ao empurrar um carro, por exemplo, a força envolvida é do tipo de contato. Forças de campo: Quando a atuação da força ocorre a distância.
O treinamento de força pode aumentar a expectativa de vida, reduzir o risco de câncer, de derrame; aumenta a capacidade cerebral e ainda queima calorias. Ter músculos mais fortes possivelmente diminui as chances de contrair doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.
Quando uma pessoa tem os músculos mais fortes, eles terão força adicional e resistência para as atividades diárias . Se os músculos do corpo de uma pessoa são fortes há maior probabilidade de recuperação rápida de uma lesão, além disso é um método correto para queimar calorias de forma eficiente e eficaz.
Força: é a capacidade de triunfar uma determinada resistência por meio da ação muscular. Flexibilidade: é a habilidade de realizar movimentos na maior amplitude possível; Agilidade: é a capacidade de mudar de direção rapidamente.
O conceito de força foi enunciado pela filosofia determinista da ciência, cuja concepção do universo prevaleceu até as primeiras décadas do século XX. De acordo com esses princípios, todo efeito decorre de uma causa imediata.
Significado de Forçar
verbo transitivo Fazer ceder à força; quebrar, romper: forçar uma porta. Constranger, violentar. Conquistar, conseguir obter por força. Levar a um esforço excessivo: forçar a voz.
Características gerais das forças na física
Todas as forças na física são definidas como grandezas vetoriais. Isso significa que elas possuem três características básicas: módulo, direção e sentido.
Pular, quicar, socar, correr, e mudar de direção são apenas alguns dos padrões de movimento que beneficiam altos níveis de força explosiva. Ser capaz de mover cargas rapidamente torna você mais dinâmico e capaz de levantar cargas cada vez maiores. Por exemplo...
Segundo Weineck (1999), a força máxima representa a maior força disponível, que o sistema neuromuscular pode mobilizar por meio de uma contração máxima voluntária. - Força rápida (explosiva): também conhecida como potência.
Desenvolver essa potência nos membros inferiores é bastante simples em atletas iniciantes: de forma geral é só começar agachando. Depois praticar o gesto esportivo, certificando-se de adicionar mais a frente exercícios balísticos seguido de um período de saltos (pliometria).
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