Raiva, angústia, medo, rejeição, desprezo, constante insatisfação, ódio, vingança, sensação de inferioridade, inveja, prazer com a dor do outro. Todos esses sentimentos ruins se colocam como obstáculos em qualquer situação em que se busca a satisfação, seja ela na vida pessoal ou profissional.
As emoções negativas como o medo e a repugnância, por exemplo, avisam que algo provavelmente não está certo e merece atenção. As suas emoções negativas compreendem um sistema de alarme muito sofisticado e especializado em detectar possíveis perigos a sua saúde e bem-estar.
As emoções negativas advertem para determinadas circunstâncias consideradas como uma ameaça ou desafio. Exemplos de emoções negativas são o medo, a ira ou a tristeza, entre outras.
Lista de emoções positivas. Aceitação: disponibilidade para aprovar uma situação concreta. Afeto: sentir amor por alguém ou algo. Alegria: sentimento que se manifesta a partir de um bom estado de humor, implica satisfação e é acompanhado de riso ou sorriso. Amor: sentimento de afeto em relação a alguém ou algo que nos aproxima da felicidade.
Você quer saber quais são as técnicas para controlar as emoções? Nesse artigo de Psicologia-Online, você vai entender mais sobre como ter controle emocional e 12 técnicas para isso que vão te ajudar a manejar qualquer tipo de situação. Esses exercícios estão baseados em estudos psicológicos e se mostraram muito eficazes.
Pessoas que têm muita inteligência emocional sabem que administrar e trabalhar as emoções não significa reprimi-las. No entanto, elas também sabem que, quando se está na companhia de outras pessoas, é preciso levar em consideração o modo como elas interpretam o que expressamos. O equilíbrio é a chave nas interações.
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