Quais São Os Limites Do Autocontrole? ... Como resultado percebemos que manter foco nos objetivos de vida não é algo tão simples no passar o tempo, e o autocontrole se esgota com mais facilidade nos viciados em drogas ou nos que tem impulsos de desordem alimentar.
O autocontrole é a capacidade de dominar esses sentimentos e impulsos. Trata-se de uma habilidade muito importante pra lidarmos com emoções negativas, como a ansiedade, o estresse e o nervosismo. O autocontrole te ajuda a ter inteligência emocional suficiente pra guiar essas emoções.
Outra função relevante do autocontrole é que ele faz do indivíduo protagonista no campo dos sentimentos, pois é um mecanismo de inteligência emocional. Como componente dessa área, o autocontrole colabora para o autoconhecimento, pois só é possível gerenciar aquilo que conhecemos.
Vamos a um exemplo simples para ilustrar a prática do autocontrole. Imagine que, ao chegar no seu local de trabalho, você encontre sua mesa totalmente bagunçada, mesmo que tenha arrumado tudo no dia anterior. Imediatamente, você fica com raiva e começa a procurar pelo culpado, analisando a postura dos colegas em redor.
No entanto, com autodisciplina, vão conseguir se comunicar de maneira moderada e tranquila, favorecendo respostas conciliadoras e desfechos pacíficos. Conforme citamos acima, o autocontrole também é uma peça-chave para alcançar metas e realizar tarefas que exigem concentração e adiamento de um período de diversão ou descanso.
Nesse exemplo, o autocontrole serviu para evitar um conflito, mas pode ter outras finalidades interessantes, de acordo com o contexto. Ele é importante quando precisamos nos concentrar em uma tarefa, pois nos dá força e motivação para deixar as distrações de lado. Também permite a avaliação de cenários variados, e a escolha do mais apropriado.
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