Informação nutricional da banana
| Componentes | 100 g de banana |
|---|---|
| Vitamina B6 | 0,29 mg |
| Vitamina C | 10 mg |
| Folatos | 14 mcg |
| Potássio | 430 mg |
Bananas. A fruta é rica em potássio, um mineral que é essencial para ter uma noite profunda de sono. Bananas também contêm triptofano e magnésio, fazendo com que essa fruta funcione como um sedativo natural.
Isso porque o excesso da fruta desacelera o trato gastrointestinal (o que pode ser sentido com prisão de ventre). Em casos extremos, você pode até mesmo correr o risco de toxicidade de potássio (embora este seja mais possível de acontecer em crianças). A recomendação é não comer mais do que duas bananas por semana.
Esta fruta contém muito açúcar. O consumo excessivo de bananas pode aumentar o risco de desenvolver diabetes . Se você estiver tomando medicamentos, é importante consultar seu médico antes de equilibrar sua dieta com bananas . Comer muitas bananas pode causar diarréia, gases, inchaço e outros problemas digestivos.
1º lugar: Banana-da-terra Acredite se quiser, mas a banana-da-terra possui 499 mg de potássio! Também conhecida como banana-comprida, pacova ou chifre de boi, ela apresenta maior concentração de vitaminas A e C, além de ser utilizada em diversas receitas ao redor do mundo.
Depende da variedade. A banana nanica ajuda a soltar o intestino, enquanto a prata e a maçã prendem.
Desta forma, garante que usufrui dos benefícios da banana, entre os quais se encontram:
As 4 melhores frutas para comer à noite:
Porém, é preciso considerar que a segurança no trânsito é fundamental. O uso do capacete, por exemplo, além de evitar multas, pode salvar vidas. Pensando em todas essas questões, escrevi este artigo, no qual você vai saber quais são as 7 mais frequentes multas em motos.
Apesar de serem consideradas infrações de natureza grave, segundo artigo 230 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), com multa no valor de R$ 195,25, além de retenção do veículo, as práticas ainda são comuns. Em Juiz de Fora, a perturbação sonora causada por motocicletas é motivo de reclamação por parte da população.
Estão acostumados, porém, a serem multados em sua cidade, ou nas cidades vizinhas. Mesmo bons motoristas estão sujeitos a cometer alguma infração vez ou outra, caso dirijam com frequência.
Onde consultar? É possível conferir as multas no site do Detran do seu estado ou no qual o veículo está registrado. Mesmo se você tiver cometido a infração fora do estado de origem, a multa aparecerá lá, pois é o Detran local que conduzirá o processo administrativo, mesmo que o pagamento da penalidade seja pago ao órgão autuador.
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