A técnica mais utilizada no passe é a Manchete (ver imagem acima). É importante que durante a execução da Manchete que a bola seja tocada com o antebraço.
No voleibol, assim como em outras modalidades esportivas coletivas, as habilidades técnicas constituem estruturas específicas de atos motores integrados, típicas de cada modalidade, auxiliando o jogador na resolução dos problemas correntes do jogo, tornando assim seu desempenho fundamental para o sucesso.
Fundamentos do voleibol
Os fundamentos básicos do voleibol são cinco: saque, ataque, bloqueio, levantamento e recepção. Esses fundamentos são técnicas que começaram a ser executados nos jogos e acabaram se tornando uma prática do vôlei.
Caracterizado por esforços intensos de curta duração, seguidos por pausas e/ou movimentos menos intensos que permitem a recuperação, o voleibol exige de seus praticantes qualidades motrizes como força, velocidade, flexibilidade e resistência aeróbia (SUVOROV; GRISHIN, 1998).
- Força Explosiva da musculatura dos membros inferiores, para obter boa impulsão e, nos levantamentos, executá-lo com maior alcance. - Força nos músculos das mãos e dos dedos, a fim de suportar o impacto da bola, por ocasião da defesa e recepção do saque "Viagem".
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No contexto do jogo, várias habilidades motoras específicas, também chamadas de fundamentos são utilizadas para realizar as ações que envolvem uma partida de voleibol – a posição básica, o toque por cima, a manchete, o ataque ( cortada e largada), o bloqueio, os rolamentos,os mergulhos e o saque, sendo que todos ...
Sobre a tática individual, a Confederação Brasileira de Voleibol (CBV), através de uma de suas apostilas, traz o seguinte conceito: “tática individual é a capacidade que o atleta tem de dentro de um tempo disponível, analisar, decidir e responder a uma situação de jogo visando a obtenção do melhor resultado” ( ...
As Principais Técnicas do Voleibol são o Saque ou Serviço, a Recepção ou Passe, o Levantamento, o Ataque (Cortada), o Bloqueio e a Defesa.
Técnicas de Ataque no VoleibolCorrida para ganhar impulsão (alguns Ataques serão feitos sem a corrida por falta de espaço);Salto para ganhar altura;Batida na bola de cima para baixo, com flexão do punho.
O ataque pode ser realizado através de golpes potentes, podendo ser em diagonal ou na paralela; pode ser feito através de largadas; ou por ataques de meia força. Em todas as situações, o atacante deve agir em função do levantamento e da marcação do bloqueio adversário.
Para realizar o ataque, o jogador dá uma série de passos contados ("passada"), salta e então projeta seu corpo para a frente, transferindo deste modo seu peso para a bola no momento do contato.
Para jogar é preciso de 12 jogadores, uma rede, uma bola e uma quadra. O objetivo é levar a bola para o lado adversário, passando pela rede e tocando no chão da outra equipe. Cada vez que isto acontece é marcado um ponto para a equipe que atingiu o objetivo. Uma partida é divida por Sets, num esquema de melhor de três.
Para fazer um bom levantamento, o jogador deve:Flexionar levemente os joelhos, mantendo as costas retas;Flexionar os cotovelos em um ângulo reto, acima dos ombros;As mãos devem ficar acima da testa, abertas e a uma distância de cerca de 15 centímetros uma da outra;
a partida sempre começa com um saque e, após o apito do árbitro, o jogador tem até 8 segundos para efetuá-lo; após o saque, cada equipe poderá tocar até três vezes na bola antes de passá-la para o lado adversário, com um ataque ou uma devolução simples, mas é proibido que um jogador dê dois toques seguidos na bola.
As definições de técnica e tática por vezes se mesclam. Nos dicionários de língua portuguesa, técnica significa "o conjunto dos métodos e pormenores práticos essenciais à execução perfeita de uma arte ou profissão; o conjunto dos processos de uma arte, a maneira de executar determinado procedimento".
O processo da avaliação tática. Técnica é a forma de resolver um movimento de modo objetivo e econômico, baseada em uma estrutura ideal de movimento que contemple as características individuais do atleta (estilo).
O grande responsável pela "felicidade" dos praticantes do voleibol é o treinador/técnico. "Um técnico assume a responsabilidade de fazer qualquer coisa para que os jovens de seu time tenham uma experiência esportiva agradável e segura ao aprenderem as habilidades esportivas" (UGRINOWITSCH; BARBANTI, 1999, p. 4).
Devemos observar que existem diferenças entre capacidade motora e habilidade motora. Capacidade refere-se às qualidades físicas de uma pessoa, um potencial, definido geneticamente, que pode ser atingido ou não. Enquanto que habilidade refere-se a uma tarefa com uma finalidade específica a ser atingida.
Regras do Vôlei de praia
A partida não possui tempo determinado e ganha quem vencer dois sets, sendo que cada set acaba quando uma das duplas marca 21 pontos. No entanto, a vantagem sobre o adversário deve ser de, no mínimo, dois pontos. Caso contrário, a partida continua até que alguma dupla consiga tal vantagem.
Durante a prática do futsal alguns exemplos de habilidades locomotoras são: caminhadas, trotes, tiros de velocidades e saltos, tarefas motoras que ocorrem durante todo o jogo.
Características de um Levantador do Voleibol
Precisão nos Levantamentos; Boa visão e leitura do jogo da sua equipe e da equipe adversária; Inteligência para escolher a melhor opção de Ataque; Força mental para se manter concentrado em momento de pressão.
LEVANTADOR-É o distribuidor das jogadas,ele é quem arma a sua equipe, devendo ser o cérebro do time, do qual depende do sucesso ou fracasso. Ele deve ter liderança m inteligência, boa visão geral do jogo,bom diálogo com os atacantes, não se deixando dominar. E que seja uma extensão do técnico dentro da quadra.
O mais eficaz é acertar a bola do lado direito ou esquerdo em um ângulo agudo para baixo. Esteja você atingindo a bola da posição frontal direita ou esquerda, coloque-se atrás da linha de 3 m ou linha de ataque, que fica a cerca de 4 passos de distância da rede.
Significado de Ataque
substantivo masculino Execução de uma ação ofensiva, geralmente violenta: ataque terrorista. Ofensa; ação de ofender, de causar dano moral: não aguento seus ataques. Acesso; manifestação repentina e, normalmente, recorrente dos sintomas de uma doença: ataque de asma.
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