Famílias de movimentos: os diferentes movimentos são organizados em famílias da dança: transferências, locomoções, saltos, voltas, quedas e elevações.
A dança possui três elementos fundamentais que são: movimento corporal, tempo e espaço. O movimento corporal remete às variedades de posições que o corpo faz com referência a um ponto. Ao falar de dança, trata-se de movimentos básicos exercidos chamados de rotações e translações.
Os movimentos podem ser improvisados, treinados, imitados, transformados ou criados; então, não é necessário saber passos marcados de um estilo de dança, basta deixar a imaginação fluir.
Elementos constitutivos do movimento dançado:
Espaço - forma direta ou flexível; 2. Tempo – rápido, lento ou moderado; 3. Peso - leve ou forte; 4. Fluência (fluxo) – livre ou controlado.
Rudolf Laban classificou os elementos e/ou fatores do movimento como Fluência, Espaço, Peso e Tempo. Esses fatores compõem qualquer movimento em maior ou menor grau de manifestação.
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Os Fatores de Movimento referem-se às qualidades dinâmicas do movimento presentes na dança, no teatro, na música, objetos do cotidiano etc.
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6 incríveis benefícios da dança para a saúdeAjuda a perder peso. ... Estimula a memória. ... Melhora a postura e flexibilidade. ... Reduz o estresse. ... Evita a depressão. ... Melhora o equilíbrio.
Os elementos formais da Dança, nestas diretrizes, são: movimento corporal: o movimento do corpo ou de parte dele num determinado tempo e espaço; • espaço: é onde os movimentos acontecem, com utilização total ou parcial do espaço; • tempo: caracteriza a velocidade do movimento corporal (ritmo e duração).
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