Exemplos de crenças limitantes
Como descobrir suas crenças limitantes? Agora que você já sabe a diferença entre crença e fato, fica um pouco mais fácil para identificar os seus pensamentos limitantes. Uma boa dica para isso é refletir sobre o seu passado e tentar lembrar de algo que você gostaria de ter feito, mas que, por alguma razão, não fez.
Siga seus pensamentos e emoções para descobrir as crenças limitantes que o prendem. Coloque-as no papel. Você vai notar a força de cada crença e quais emoções elas provocam em você. Passo 2: Reconheça que são crenças, não verdades!
Crenças limitantes são como verdades absolutas que, em algum momento, ao longo da sua vida. No decorrer de nossas vidas, recebemos milhares de sugestões, estímulos e experiências, tanto de pessoas quanto de situações que estão constantemente ao nosso redor, que aos poucos vão moldando a forma como nós somos.
Portanto, a crença é identificada através de sua função e não de seu conteúdo. A crença não deve ser identificada pelo que a pessoa diz, mas sim, pelo efeito que tem nela. Esta é a diferença entre o discurso e a crença, o primeiro é algo que a pessoa diz, o segundo organiza o que ela faz e sente.
Ressignificar é compreender uma experiência de forma diferente, dando a ela um novo significado. Você tem o poder de escolher o que um evento significa para você. Quando nos permitimos viver novas experiências, abrimos um universo repleto de possibilidades que geram novas perspectivas, crenças e desafios.
As crenças são as coisas em que você acredita e como percebe a realidade. Pessoas com os mesmos valores podem ter crenças diferentes, e muitas delas acabam limitando seu desenvolvimento e distanciando a pessoa daquilo que ela deseja.
A quebra de paradigma não acontece do dia para a noite. Mas você pode, através de pensamentos lógicos e contínuos, mudar as crenças limitantes aos poucos. E assim descobrir como mudar hábitos! Aliás, um bom hábito para sua vida é a prática da meditação diária.
O primeiro passo que pode ser dado no caminho da reprogramação de nossas crenças limitantes é assumirmos a nossa responsabilidade por tudo o que nos acontece, ou seja, reconhecer que fomos nós que atraímos as situações indesejadas que experimentamos.
Por definição, toda crença é limitante, pois é uma ideia generalizada sobre algo, logo ela limita nossa percepção do mundo. Porém quando essa ideia generalizada ajuda a pessoa a se organizar no mundo, ela é útil. A partir do momento em que essa ideia atrapalha a adaptação da pessoa, se torna problemática.
Alguns exemplos clássicos de crenças limitantes no dia a dia são: Crenças limitantes sobre dinheiro As mais comuns são “dinheiro não compra felicidade”, “dinheiro existe para ser gasto”, “não sei lidar com dinheiro”, “aceitar dinheiro me torna escravo de alguém”, “o dinheiro te deixa mal acostumado”.
Portanto, a crença é identificada através de sua função e não de seu conteúdo. A crença não deve ser identificada pelo que a pessoa diz, mas sim, pelo efeito que tem nela. Esta é a diferença entre o discurso e a crença, o primeiro é algo que a pessoa diz, o segundo organiza o que ela faz e sente.
Sentimos as crenças como se fossem “a verdade”, porque quando as formamos, elas possuem valor de sobrevivência, por este motivo é difícil mudar uma crença, mesmo que seja limitante. Portanto, a crença é identificada através de sua função e não de seu conteúdo.
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