Podemos citar aqui diversos tipos de autoconhecimento, mas os que mais precisam ser trabalhados na sociedade atual são: o autoconhecimento pessoal e o profissional.
Uma pessoa que não pratica o processo de autoconhecimento corre no piloto automático e responde com reações intempestivas. Um bom índice de autoconhecimento permite que você avalie as situações de forma objetiva e racional, sem agir baseado em preconceitos e estereótipos.
Uma pessoa consciente de si mesma e de seus pensamentos, consegue identificar suas forças e fraquezas e trabalhar com foco para se desenvolver constantemente. Por isso, na maioria das vezes, buscar o autoconhecimento é o primeiro passo para ter uma vida profissional mais bem sucedida e saudável.
Segundo Adriana, a psicoterapia é a maneira mais segura de iniciar o processo de autoconhecimento, visto que o aparato técnico de um especialista é capaz de fornecer um suporte emocional adequado para as pessoas. Entretanto, isso não significa que você não pode se descobrir por conta própria.
Caso se interesse por um estudo mais profundo, conheça os cursos de autoconhecimento da Fundação Estudar: Autoconhecimento Na Prática, que acontece presencialmente em diversas cidades brasileiras, e Autoconhecimento Na Prática Online, que é gratuito e você pode fazer em seu próprio ritmo. Agora é hora de começar!
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