Prostração, tristeza, perda de apetite, insônia, apatia, falta de prazer em realizar atividades que normalmente seriam estimulantes, são alguns exemplos. Quando estes voltam a se fazer presentes, pode ser sinal de que um novo episódio depressivo está a caminho.
Muitas vezes, os responsáveis pela reincidência são os eventos estressores, como perda do emprego, pressão no trabalho, dificuldades financeiras, divórcio, morte de um familiar e até outras doenças.
A prevenção da recaída se torna muito importante após o primeiro surto de depressão, e a chance de continuar vítima de depressão aumenta dramaticamente após o primeiro episódio. É muito importante ter um plano de prevenção e evitar os gatilhos que podem causar uma recaída.
Segundo alguns sites que vi, as estatísticas mostram cerca de 50% de chance de recaída na depressão. A prevenção da recaída se torna muito importante após o primeiro surto de depressão, e a chance de continuar vítima de depressão aumenta dramaticamente após o primeiro episódio.
É por isso que o autoconhecimento é crucial para saber se estamos entrando em depressão. Identificar a súbita mudança comportamental é significativo para buscar ajuda. Nesse processo, o auxílio de um psicólogo é muito importante para a descoberta e a prescrição de um tratamento adequado.
Quando alguns sintomas da depressão aparecem novamente é preciso respirar fundo para compreender o que está acontecendo. Há um bom tempo atrás eu comentei sobre a minha depressão e também como aprendi a lidar com ela. Já se passaram mais de um ano desde que relatei isso e muitas coisas aconteceram no caminho.
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