Para medir comprimentos, usamos alguns instrumentos de medida, como por exemplo: régua, fita métrica e trena.
Se você não tem uma fita métrica, dificilmente vai ter uma régua ou um barbante, mas se estiver em casa e não tiver a fita métrica isso pode te ajudar. Pegue um barbante qualquer, enrole na parte que deseja saber as medidas, corte no ponto em que o barbante se encontra e meca o barbante cortado com uma régua.
Comprimento, largura e altura
Há cerca de 4.000 anos, os egípcios usavam como padrão de medida de comprimento, o cúbito: que é a distância do cotovelo à ponta do dedo médio. Como as pessoas têm tamanhos diferentes, o cúbito variava de uma pessoa para outra, ocasionando as maiores confusões nos resultados das medidas.
Se você ainda não souber o comprimento exato do material que está usando no lugar da fita métrica, use uma régua para marcá-lo. Se for usar um material longo, você pode marcá-lo a cada 5 ou 10 cm para medir partes mais longas do corpo, como a costura interna de uma calça.
Melone contou também que outra forma de como tirar medidas do corpo é por meio de um aparelhinho portátil que promete medir a gordura corporal através de uma corrente elétrica suave que passa pelo corpo.
AS MEDIDAS CORPORAIS Começando pela cintura, ela sugeriu fazer uma espécie de círculo ao redor da área onde se costuma utilizar um cinto. Já os quadris e as coxas devem ser medidos pela parte mais larga, enquanto o peitoral deve ser medido a partir da sua parte mais cheia, completou a especialista em condicionamento e fortalecimento.
As medidas devem ser feitas todas as vezes dentro das mesmas condições, com a pessoa utilizando as mesmas roupas, e que ela precisa lembrar-se de tirar as medidas na mesma parte do corpo todas as vezes para assegurar-se que os resultados das medidas sejam exatos.
Passo 2– Junte a fita na parte frontal do corpo e observe no espelho se a parte de trás está alinhada com a parte da frente – utilize o próprio umbigo para traçar uma linha imaginária e medir sempre no mesmo lugar. Passo 3 – Deixe a respiração relaxada e fique totalmente ereto.
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