A vitamina K é dividida em 3 tipos: k1, k2 e k3. A vitamina k1 é a encontrada naturalmente dos alimentos e é a responsável por ativar a coagulação, enquanto a vitamina k2 é produzida pela flora bacteriana e auxilia na formação dos ossos e na saúde dos vasos sanguíneos.
A vitamina K é lipossolúvel, principalmente, na coagulação sanguínea. Se apresenta sob as formas de filoquinona (K1-predominante), dihidrofiloquinona (dK), menaquinona (K2) e menadiona (K3).
A vitamina K é lipossolúvel e se divide em k1, k2 e k3. A vitamina K1 é encontrada em alimentos de origem vegetal, a k2 é produzida pela nossa flora intestinal e a k3 é produzida em laboratório.
A vitamina K1 (filoquinona), por exemplo, está presente principalmente em vegetais verdes, como alface, couve, brócolis e aspargos. Já a K2 (menaquinona) é produzida por bactérias saudáveis no intestino, além de ser encontrada em alimentos de origem animal como leite, fígado e produtos fermentados.
Vitamina K3 (menadiona) é produzida em laboratório, usada em suplementos alimentares. Diferentemente das vitaminas K1 e K2, a K3 não pode ser encontrada em alimentos, pois é uma substância artificial produzida em laboratório.
20 curiosidades que você vai gostar
É que dentro da vitamina K2 existem diferentes variantes, dde MK-4 a MK-13, dependendo do comprimento da cadeia lateral. A Vitamina K2 – MK-7, na forma de menaquinona, é a mais biodisponível, com uma meia-vida longa na corrente sanguínea após a ingestão oral.
"A vitamina K2 é melhor absorvida pelo corpo e está ligada à saúde cardiovascular. Ela é capaz de direcionar o cálcio para os ossos e evita que seja depositado onde não deveria, como nas artérias e órgãos, onde pode causar danos".
A vitamina K2 MK7 (menaquinona-7, porção que possui maior biodisponibilidade e atividade mais elevada) é uma vitamina lipossolúvel importante para manutenção da saúde óssea e cardíaca.
Além disso, existe também a chamada vitamina k3, que é produzida em laboratório e utilizada para fazer suplementos. É difícil ocorrer a deficiência dessa vitamina.
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Benefícios da vitamina KFortalece os ossos;Evita parto prematuro ;Além disso, ajuda na coagulação sanguínea;Garante elasticidade aos vasos sanguíneos.
O que é Menadiona (vitamina K3)
A função primária conhecido da vitamina K é para auxiliar na coagulação normal do sangue, mas também pode desempenhar um papel na calcificação óssea normal.
O ômega 3 traz benefícios para o cérebro, a saúde cardiovascular e dos olhos, além da ação antiinflamatória. O ômega 3, nutriente encontrado em peixes como o salmão, popularizou-se há alguns anos devido aos seus inúmeros benefícios para o organismo.
A vitamina K é dividida em 3 tipos: k1, k2 e k3. A vitamina k1 é a encontrada naturalmente dos alimentos e é a responsável por ativar a coagulação, enquanto a vitamina k2 é produzida pela flora bacteriana e auxilia na formação dos ossos e na saúde dos vasos sanguíneos.
Não confunda Vitamina K com Potássio (K)!
Por causa da letra "K", que caracteriza o mineral potássio na tabela periódica, há confusões quanto os dois elementos e suas funções, contudo, um não tem nada a ver com o outro. "Não existe nenhuma relação entre a Vitamina K e o Potássio.
A vitamina K2 é necessária para “pegar” essa osteocalcina, que foi produzida pelos osteoblastos, essas células do seu osso, e transformar, carboxilar ela, transformando-a em uma molécula ativa que vai ajudar o seu osso a ficar mais forte, então você precisa da vitamina K2 para realmente ter o efeito da vitamina D e ...
Os outros compostos correspondem a aldeídos. Na vitamina K3 (fórmula acima), reconhece-se o grupo funcional: a) ácido carboxílico.
Monovin K é recomendado como anti-hemorrágico e diminuidor do tempo de coagulação do sangue (hemorragias da pele e mucosas, preparo de animais para operações). Como acelerador da produção de protrombina e coadjuvante no tratamento das coccidioses (diarréia de sangue, curso negro).
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA VITAMINA K2?Artérias mais flexíveis, diminuindo a pressão arterial.Dentes mais fortes.Ossos mais fortes.Limpa as válvulas cardíacas, tirando o cálcio em excesso.Limpa o músculo cardíaco, para o coração bater com mais tranquilidade.Evita arritmia cardíaca.Desinflama as articulações.
A dosagem usual preconizada é de 50 à 100 mcg por dia. Posologia: Tomar 1cápsula 2x/dia, com água.
Já as lipossolúveis como A, D, E e K, que precisam de gordura para serem melhor absorvidas, devem ser consumidas não no café da manhã (a menos que você ame ovo e manteiga), mas sim no almoço, refeição mais substancial do dia.
APISNUTRI | Vitamina K2 MK7
A vitamina K2 da marca ApisNutri é perfeita para quem precisa de uma suplementação mais robusta do nutriente. Cada dose entrega 130 mcg, que é quase o dobro da ingestão diária recomendada. O suplemento é feito a base de menaquinona MK7, a versão mais eficiente para saúde óssea.
O ingrediente ativo Vitamina K4 / Vitamin K4 é indicado para o tratamento de Deficiência de vitamina k, Fraturas, Câncer, Doença coronária, Sensibilidade à insulina e outras condições.
A deficiência de vitamina K diminui os níveis de protrombina e outros fatores de coagulação dependentes de vitamina K, causando coagulação defeituosa e, potencialmente, sangramento. No mundo todo, a deficiência de vitamina K pode causar morbidade e mortalidade infantil.
A vitamina K é um nutriente importante que desempenha um papel vital na coagulação do sangue e na saúde dos ossos e do coração. Embora a deficiência de vitamina K seja rara, uma ingestão abaixo do ideal pode prejudicar sua saúde a longo prazo.
O Potássio desempenha excitabilidade neuromuscular, regulação de água no organismo, contração muscular e saúde óssea. A Vitamina B12 é necessária para reações enzimáticas, replicação do DNA, produção de glóbulos vermelhos, células nervosas, no equilíbrio hormonal e na beleza da pele.
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