O suplemento mais conhecido é o sulfato ferroso, que deve ser tomado em jejum, porque interage com alguns alimentos e pode provocar efeitos colaterais como náuseas e azia, mas existem outros que podem ser tomados juntos com as refeições, como é o caso do gluconato ferroso, em que o ferro está ligado a dois aminoácidos ...
Deve-se administrar antes ou após as refeições o importante é ter também um bom consumo de alimentos fonte de vitamina C para que possa ajudar na absorção. Ferro é um elemento melhor absorvido com o estômago vazio. Assim o ideal é que você tome o medicamento 30 minutos antes da próxima refeição.
Orienta-se que a ingestão seja realizada uma hora antes das refeições (5). Assim a prescrição deve ser sulfato ferroso, 40 mg, 1 comprimido, via oral, 1 hora antes do almoço.
Nem todos os remédios podem ser tomados com qualquer líquido. Por exemplo, o Sulfato Ferroso não deve ser ingerido com leite e derivados, uma vez que diminuem a biodisponibilidade do ferro. O Mesilato de Imatinibe deve ser tomado apenas com água. Por isso, para não errar, a indicação é tomar sempre com água.
Eu não tomava sulfato ferroso de comprimido, só fiz injeções de ferro. Acho que é melhor tomar antes porque a absorção deve ser melhor. Vai ver na bula eles indicam tomar depois do almoço porque caso a pessoa tenha algum distúrbio gástrico, não causa nada. Não acho que faça tanta diferença assim.
Sulfato Ferroso comprimido revestido (60 mg de ferro elementar/comprimido revestido): Tomar 1 comprimido revestido (60 mg de ferro elementar equivalente a 428,57 % IDR) por dia, 1 hora antes ou 2 horas depois das refeições, ou a critério médico. Este medicamento não deve ser partido, aberto ou mastigado.
Sulfato Ferroso solução gotas (25 mg de ferro elementar/mL): Cada mL da solução equivale a 25 gotas. Cada gota equivale a 1 mg de ferro elementar. Adultos. Administrar até 65 gotas, via oral (65 mg de ferro elementar, equivalente a 464,29 % IDR), 1 vez ao dia, 1 hora antes das refeições, ou 2 horas após as refeições, ou a critério médico.
Uma sobredose de ferro pode resultar em prisão de ventre, estresse oxidativo e danos no fígado e coração. Para conseguir bons níveis de ferro na sua rotina diária, recomenda-se organizar a sua alimentação com alimentos ricos neste nutriente.
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