Por que Janeiro Branco? Porque, no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais.
A Campanha Janeiro Branco surgiu no Brasil em 2014 e este ano o lema principal é “o mundo pede saúde mental”. A frase é um alerta para a maior visibilidade e prevalência de problemas emocionais a partir da pandemia iniciada em 2020 que provocou um aumento no diagnóstico de doenças psíquicas.
Campanha Janeiro Branco 2022: o mundo pede saúde mental.
O Janeiro Branco é uma campanha cujo objetivo é estimular o cuidado com a saúde mental. Apesar desse zelo ser importante em qualquer época, as pessoas tendem a ter um olhar mais introspectivo durante o primeiro mês do ano. Esse período é marcado por decisões significativas, início de projetos e mudanças de vida.
O objetivo principal do Janeiro Branco é chamar a atenção de todo mundo para o tema da saúde mental na vida das pessoas. Quando se fala em saúde mental, muitos relacionam à ausência de doenças, como depressão, ansiedade, bipolaridade etc.
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Com Leonardo Abrahão criador da Campanha JANEIRO BRANCO.
Começamos o ano cheios de expectativas e planos para o futuro, não é mesmo? Foi considerando esse momento coletivo em que todos estão dispostos a mudanças, que o psicólogo Leonardo Abrahão criou, lá em 2013, a campanha sem fins lucrativos Janeiro Branco.
Foi considerando esse momento coletivo, em que todos estão pensativos e esperançosos, dispostos a mudanças, que o psicólogo mineiro Leonardo Abrahão criou, em 2013, a campanha Janeiro Branco.
Inspirado no “Outubro Rosa”, o “Janeiro Branco” surgiu em 2014 por psicólogos de Uberlândia, Minas Gerais. ... Em 2014, o primeiro ano da campanha, as ações foram realizadas basicamente por psicólogos e estudantes de psicologia de Uberlândia, através de mini palestras, roda de conversa, e outras ações rápidas e pontuais.
O mês de janeiro inicia com a campanha Janeiro Branco, que tem a proposta de voltar os olhares do mundo para o que se passa na cabeça de cada um de nós. O objetivo da campanha é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas e das instituições humanas.
Vamos ver exemplos de algumas ações que podem ser realizadas para aderir ao Janeiro Branco:Criar espaços de troca. ... Oferecer acompanhamento com psicólogos. ... Treinamento e cultura de bem-estar. ... Abrir os canais de comunicação. ... Incentivar o desafio da gratidão. ... Promover a prática de atividades físicas.
Dicas para cuidar da Saúde Mental1- Pratique atividades físicas.2- Evite álcool e drogas.3- Durma bem.4- Cuide da alimentação.5- Rotina organizada.6- Relacionamentos Saudáveis.7- Pensamentos positivos.8- Conte com ajuda profissional.
Como inovar na campanha do Janeiro Branco?promova encontros e palestras (podem ser virtuais) destacando a importância do cuidado com a saúde emocional;distribua internamente material gráfico ou digital sobre o tema;implante a prática de pausas programadas durante a jornada, com vistas à redução da carga de trabalho;
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