Qualquer exercício que faça a contração e o relaxamento dos músculos das pernas bombear o sangue de volta para o coração com mais força. - Podemos considerar as panturrilhas nosso segundo coração porque ao movimentá-las a musculatura comprimirá as veias da perna e facilitará o retorno do sangue ao coração.
Circulação sanguínea nas pernas O sangue, via as artérias circula até aos órgãos onde entrega o seu oxigénio e se carrega de gaz carbónico. O circuito venoso, particularmente importante nos membros inferiores, têm então um desafio importante: lutar contra a gravidade, e devolver o sangue ao coração.
Este deve ser o número de corações periféricos distribuídos pelo corpo, sendo a panturrilha o principal deles.
A circulação coronária, um sistema de artérias e veias, fornece sangue oxigenado ao músculo cardíaco (miocárdio) e permite o retorno do sangue pobre em oxigênio para o átrio direito.
A presença de válvulas no coração impede o refluxo de sangue. A presença de válvulas no coração faz com que o refluxo do sangue não ocorra e ele siga sempre uma mesma direção.
O fluxo sanguíneo através de veias localizadas acima do nível do coração é auxiliado pela gravidade. Entretanto, abaixo do nível do coração o retorno venoso ocorre contra a gravidade. A força mais importante a impulsionar o sangue dessas regiões é a compressão das veias pela contração da musculatura esquelética que as cerca.
Para facilitar às veias da perna o transporte do sangue para o coração contra a gravidade, as veias no tronco e nas pernas estão equipadas com válvulas.
O sangue pobre em oxigénio flui de volta para o coração através do sistema venoso. O coração desempenha aqui um papel importante: não só bombeia o sangue sob alta pressão pelas artérias do corpo como também aspira o sangue de volta do corpo para dentro da aurícula direita.
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