O transtorno da ansiedade social, também conhecido como fobia social, corresponde à dificuldade apresentada pela pessoa em interagir socialmente, apresentar um trabalho em público ou comer na frente de outras pessoas, por exemplo, por medo de ser julgada, sentir-se humilhada ou das outras pessoas notarem suas fraquezas ...
Também pode ser uma reação de medo social, ou fobia social, mas necessitaria de uma investigação maior. O medo também, na maioria das vezes, associa-se à ansiedade em uma personalidade. Pode ser uma reação em cadeia, onde um alimenta-se do outro.
Pessoas introvertidas são muitas vezes confundidas com antipáticas ou antissociais. Infelizmente, isso acontece porque, ao contrário dos extrovertidos, os introvertidos sentem a real necessidade de duas coisas: ficar sozinhos por um tempo e desenvolver conversas realmente interessantes.
Se sentir mal na presença de outra pessoa é um desconforto que pode ser explicado pela falta de autoconhecimento e pela dificuldade de entender as próprias emoções.
A dificuldade em expressar os sentimentos por meio de palavras é mais comum do que pensamos. Ela pode ocorrer por diversos motivos, desde a timidez até o medo de ser rejeitado ou ridicularizado. Guardar tudo aquilo que sentimos só para nós mesmos pode levar a uma série de distúrbios mentais e de saúde.
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Evite demonstrar emoções pela maneira como se senta ou fica em pé.Não cruze os braços, pois esse gesto é visto como uma postura defensiva. Deixe-os relaxados ao lado do corpo.Fique encostado na cadeira. Uma postura relaxada sem ares de preocupação é a melhor forma de se mostrar indiferente.
Dicas e técnicas para falar e se expressar melhorOrganize as ideias. ... Cuide do tom de voz e a gesticulação. ... Não fique parado, mas não se mantenha em movimento. ... Fale a mesma linguagem do seu público. ... Demonstre credibilidade. ... Venha para a SOS!
22 sintomas físicos e psicológicos do transtorno de ansiedadeRespiração ofegante e falta de ar.Palpitações e dores no peito.Fala acelerada.Sensação de tremor e vontade de roer as unhas.Agitação de pernas e braços.Tensão muscular.Tontura e sensação de desmaio.Enjoo e vômitos.
O transtorno da ansiedade social, também conhecido como fobia social, corresponde à dificuldade apresentada pela pessoa em interagir socialmente, apresentar um trabalho em público ou comer na frente de outras pessoas, por exemplo, por medo de ser julgada, sentir-se humilhada ou das outras pessoas notarem suas fraquezas ...
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