As gorduras Comidas altamente processadas e com altos teores de gorduras, como é o caso dos salgadinhos Cheetos, aumentam o risco de desenvolvimento de problemas como doença no coração, pressão arterial alta, colesterol elevado e inclusive alguns tipos de câncer.
Tabela de Comparação dos Melhores Salgadinhos
| Foto | 1 ELMA CHIPS | 2 ELMA CHIPS |
|---|---|---|
| Nome | Fandangos de Presunto | Cheetos Requeijão |
Biscoito recheado Além do excesso de açúcar, os biscoitos recheados ainda contêm muita gordura saturada, o que favorece o aumento do LDL (o “colesterol ruim”) e a diminuição do HDL, considerado bom. O desequilíbrio nas taxas de colesterol é fator de risco para o surgimento de doenças cardiovasculares graves.
Batata-Doce a Qualquer Momento É a opção perfeita para quem quer uma chips que não deixa de ser saborosa e ainda é mais saudável. A Pic-Me é totalmente natural, crocante e gostosa. É uma opção que tem até 6 vezes menos gordura do que os concorrentes. Por ser de batata-doce, dá uma variada legal no seu lanche.
Salgadinho de milho Por conter uma série de produtos químicos, o salgadinho de milho também entra na lista de alimentos que engordam. Além disso, um pacote de 63 gramas contém 17% do valor diário de sódio. Quando consumido em excesso, o sódio causa problemas como pressão alta e doenças renais.
Você certamente já ouviu falar nos benefícios do amendoim: ele tem antioxidantes, concentra gorduras saudáveis e ainda fortalece os músculos. Mas você sabia que ele deve ser consumido com moderação? Isso porque, além de ser altamente calórico, ele pode causar dor no estômago e até problemas respiratórios em excesso.
Pipoca faz mal para a saúde: mito Além de conter uma quantidade exagerada de sal o milho ainda é geneticamente modificado, algo que não agrada a muita gente.
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