Nós humanos possuímos uma necessidade natural de estar no controle da situação, seja ela qual for. Pois, a sensação de controle nos traz a tranquilidade de que sabemos o que virá a seguir. No entanto, tão certa quanto a nossa necessidade de controle, é a imprevisibilidade da vida.
“Mania de controle” é o termo popularmente usado para descrever hábitos controladores de pessoas que têm necessidade de ordenar tudo....Abaixo, você vai encontrar algumas dicas para ajudá-lo.
O que você pode controlar são seus pensamentos e suas ações no momento presente, então não se estresse com o que está além disso, no tempo ou no espaço! Ainda assim tem dificuldade de lidar com aquilo que não está sob seu controle e constantemente se angustia por isso? A terapia pode ser o melhor caminho para você!
Respostas: 1) A necessidade de controlar o tempo está relacionada ao surgimento das fábricas e do trabalho assalariado. 2) Para os patrões: medir o tempo de trabalho gasto para fabricar os produtos. Para os trabalhadores: saber a hora de levantar e ir para o trabalho.
Não faça nenhuma marca nas frases que descrevem situações que estão fora de seu controle.
Não faça nenhuma marca nas frases que descrevem situações que estão fora de seu controle.
Observe seus pensamentos e emoções diante das situações para identificar todas variáveis das circunstâncias que costuma tentar controlar. Muitas vezes as pessoas exercem o hábito de tentar controlar tudo e todos de forma tão automática que nem percebem o que estão fazendo; Repare em seus sentimentos.
Ser uma pessoa controladora não significa necessariamente querer ter domínio sobre os outros. Em muitos casos, a personalidade controladora também é vista em quem tenta regular sua própria vida, rotina e hábitos. Normalmente, são pessoas perfeccionistas, metódicas e ansiosas.
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