A suplementação de colágeno pode ser feita, sob recomendação médica, quando os níveis da proteína começam a declinar no corpo devido à idade. O colágeno é popularmente conhecido pela sua ação na beleza da pele, mantendo o rosto firme e com ares mais jovens.
Quais são os benefícios do colágeno?
Desde que nascemos, nosso organismo produz o colágeno que necessitamos, com a ajuda de uma alimentação balanceada, obviamente. Mas conforme a gente envelhece, o corpo vai perdendo a capacidade de fabricar colágeno. Depois dos 50 anos, por exemplo, o organismo fabrica apenas 35% da quantidade que necessitamos.
O colágeno corresponde a 30% da proteína do nosso corpo, mas, após os 35 anos, começamos a perdê-lo. Como resultado, a pele vai ficando flácida, os cabelos perdem o brilho e não conseguimos mais nos movimentar como antes. A boa notícia é que existem inúmeros alimentos que podem repor ou auxiliar na produção de colágeno em nosso corpo. Veja só:
Qual é a melhor maneira de repor o colágeno para uma pele linda? O colágeno é uma proteína superimportante pra manter a pele firme e, claro, linda!
Sem a sua presença, o organismo humano não poderia ter coesão em todos os seus componentes. A saúde da nossa pele está diretamente ligada ao colágeno, pois este se encarrega de proteger as estruturas de nosso corpo e formar uma barreira diante das toxinas e agentes externos prejudiciais.
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