O que se sabe é que organismos mais fracos ou pessoas com comorbidades estão sujeitas a sofrer mais com a doença. Portanto, mais do que nunca, é o momento de manter a saúde em dia. Consumir alimentos com alta densidade nutricional e ricos em vitaminas e minerais auxilia o organismo a se manter mais disposto.
Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, como: obesidade, câncer, artrite, anemia, diabetes e hipertensão.
"Uma correta nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia". Para aqueles que praticam alguma atividade física com regularidade, a alimentação é um fator fundamental para garantir um bom resultado.
Alimentação saudável: dicas para você conseguir manter
O que é ensino médio e ensino fundamental?
Faz mal se masturbar com candidíase?
Pode andar com o licenciamento vencido?
Em quais linguagens de programação abaixo permitem a implementação de design patterns?
Como escrever no PowerPoint durante apresentação?
Qual é a tensão máxima em um CI TTL?
Quais são as 3 fases da Gestão Ambiental?
Como a coleta seletiva pode transformar a vida das pessoas?
Quantos macarons cabem na torre?
Como pagar uma DARF no Nubank?
Como saber se o Bluetooth do ps3 está funcionando?
O que são questões abertas e fechadas?
Qual o nome da substância que existe no ar que ajuda a queimar a vela?
Como responder a um auto de infração?
Qual sabonete íntimo usar para candidíase?
Como bloquear a Microsoft Store?