Pode tomar vitamina D 1000 todos os dias?

Pergunta de Pedro Ramos em 22-09-2022
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Pode tomar vitamina D 1000 todos os dias?

Para ter uma quantidade adequada de vitamina D circulando, a dose diária recomendada vai depender do paciente. Em idosos, recomenda-se de 800-1.000 unidades internacionais (UI), porém Rosa ressalta que não há um padrão.

Qual a dosagem de vitamina D no organismo?

O ideal - entre 20 e 60 nanogramas por mL; Acima da dosagem ideal - entre nanogramas por mL; Superdosagem - acima de 100 nanogramas por mL.

¿Cuál es la dosis recomendada de vitamina D3?

El Instituto Linus Pauling, uno de los centros de investigación principales de vitaminas, minerales y nutrientes, recomienda 2000 UI de vitamina D3 al día. [7] Si la vitamina D3 puede ayudarte con algunos trastornos que tengas, el médico puede sugerir una dosis más alta.



¿Cuál es el aporte diario recomendado de vitamina D?

El aporte diario recomendado de vitamina D es actualmente objeto de polémica. El Instituto de Medicina de los EE.UU. (IOM) y las sociedades de Endocrinología y la Task Force no están de acuerdo en la cantidad necesaria diaria, aunque coinciden en que existe deficiencia entre la población.

¿Cuáles son los pacientes con vitamina D?

Al igual que la Endocrine Society, la IOF también considera que la suplementación con vitamina D podría alcanzar las 2.000 UI/día en determinados pacientes; entre otros, obesos, osteoporóticos, con exposición solar limitada (por ejemplo, institucionalizados), con problemas de absorción, etc. [21].

¿Cuáles son los niveles de vitamina D en los Estados Unidos?

Según estos parámetros, en los Estados Unidos algunas personas sufren deficiencia de vitamina D y casi ninguna registra niveles demasiado altos. En general, las personas jóvenes tienen niveles superiores de 25-hidroxivitamina D en la sangre que las de edad avanzada y los varones tienen niveles más elevados que las mujeres.






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