Modo de preparo: Coloque 1 colher de sopa (20g) de canela em pó em uma xícara (240mL) e complete com água fervente; Tampe a xícara e deixe em infusão por 10 minutos; Mexa bem com uma colher e beba morno; O chá pode ser adoçado a gosto (açúcar, adoçante, mel, etc).
Como fazer o chá de canela em pó
Protege nosso organismo contra infecções, alivia as crises de tosse e reduz as calorias do corpo. Devido a sua composição rica em fibras, cálcio e manganês, os benefícios da chá de canela desempenham funções-chave em nosso organismo.
Além do cheiro e sabor característicos, o chá de canela traz diversos benefícios para a saúde, como melhorar a eficiência da insulina no corpo, otimizando a queima de glicose depois da refeição e inibindo o ganho de peso. Ele ainda combate o envelhecimento precoce e ajuda na digestão.
O chá de canela é abortivo, pois estimula as contrações uterinas, facilitando inclusive a menstruação (no caso de quem não está grávida). Por isso, para não interromper uma eventual gravidez, evite o consumo do chá de canela.
Coloque a canela em uma panela com a água e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos, tapar e deixar repousar durante 10 a 15 minutos. Prefira tomar quente ou morno. Se desejar adoçar poderá fazê-lo. O ideal é tomar 3 vezes ao dia.
O chá de canela estimula a contração uterina, sendo assim pode estimular que a menstruação seja adiantada em 1 ou 2 dias, uma boa opção para quem está com a menstruação atrasada.
Especiaria originária da Ásia contribui para além do aroma
Como os chás possuem efeito termogênico, nada melhor que aprender como fazer chá de canela para tornar sua dieta mais interessante, por isso, ficar por dentro de suas contribuições pode ser o pontapé inicial para você utilizar essa especiaria a favor da sua boa forma.
Ingredientes: 1 coloque 1g de cascas de canela (equivalente a de uma a três colheres de chá) 2 1 corpo de água fervente com 150 ml de água (equivalente a uma xícara de chá) More ...
Dentre as dicas, vale destacar que o chá de canela pode oferecer efeito hemorrágico e abortivo, por isso, mulheres grávidas devem ter cuidado e evitar o consumo da bebida. Recomenda-se que a bebida não seja adoçada, principalmente utilizando açúcar, já que o chá de canela deve ser utilizado a fim de beneficiar a perda de peso.
A canela ainda fornece minerais, como Cálcio, Ferro e Manganês. Para aqueles que estão de dieta, a canela ainda pode retardar aquele desejo insaciável por doce, e seu estômago se manterá saciado por mais tempo. O chá de canela com limão pode agir como anti-inflamatório, combatendo infecções e reduzindo o risco de doenças, como as cardíacas.
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