Para quem não sabe, apesar de amarga e descartada pela maioria dos consumidores, na casca verde da fruta está o maior número de nutrientes, tais como as vitaminas, A, B6, C, zinco, magnésio, licopeno e potássio. " O subproduto contém grande quantidade de fibra alimentar insolúvel.
Mas, o que muitos não sabem é que a casca é a parte que tem mais nutrientes, como as vitaminas A, B6, C, zinco, magnésio e potássio. Os níveis de citrulina presentes na casca da melancia ajudam na hora dos exercícios físicos com pesos. Ele é um ótimo antioxidante para ganhar peso de forma saudável.
Não jogue fora a parte branca, pois é ela que tem mais arginina, uma substância nutritiva que aumenta a irrigação sanguínea e melhora o desempenho sexual. Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir bem gelado. Para dar um sabor diferente, pode substituir a hortelã por gotas de limão.
Mas, o que pouca gente sabe é que a casca de melancia, quase sempre descartada, é rica em diversos nutrientes, principalmente em vitaminas e, por isso, pode ser uma boa ideia incluí-la na sua alimentação.
Na casca da melancia você encontra as vitaminas, A, B6, C, zinco, magnésio e potássio. A casca também possui licopeno, um antioxidante muito poderoso que é capaz de proteger nosso corpo contra diversas doenças. Todos esses benefícios são encontrados na parte verde da casca.
20 curiosidades que você vai gostar
Para quem não sabe, apesar de amarga e descartada pela maioria dos consumidores, na casca verde da fruta está o maior número de nutrientes, tais como as vitaminas, A, B6, C, zinco, magnésio, licopeno e potássio.
As sementes de melancia ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo proveniente da retenção. Com propriedades diuréticas, auxilia no controle da hipertensão arterial e doenças relacionadas ao sistema renal.
Segundo Karin, a melancia é conhecida como estimulante sexual natural. “Ela é rica em citrulina. Uma substância que aumenta o óxido nítrico, e esta substância faz vasodilatação melhorando a ereção e também a libido”, afirma.
Além do licopeno, a melancia contém potássio, que reduz o risco de ataque cardíaco e ajuda a diminuir colesterol, melhora a pressão sanguínea e regula o ritmo cardíaco. ... A citrulina, encontrada na melancia, converte-se em arginina – um aminoácido – que também contribui para a queima de gordura corporal.
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