Valeriana officinalis é indicado como sedativo moderado, como agente promotor do sono e no tratamento de distúrbios do sono associados à ansiedade.
VALERIANA - CALMITANE 100MG 45 COMPRIMIDOS.
Por possuir propriedades sedativas e relaxantes, a valeriana serve como um calmante natural contra a depressão e o estresse, e é indicada para outros inúmeros sintomas, dentre eles: Reações histéricas. Hiperatividade. Cãibras.
Além disso, a valeriana não deve ser utilizada por tempo prolongado, independente da forma como for consumida. É recomendado o período de quatro a seis semanas para completar o tratamento, mas sempre consulte uma médica ou médico para saber o que ele pensa a respeito do uso para o seu caso.
A valeriana pode ser tomada em forma de chá ou consumida em cápsulas, no entanto, para tratamento específicos as cápsulas são mais seguras, pois assim a pessoa pode ter um controle maior da quantidade que esta consumindo. A quantidade de valeriana pode variar de acordo com a indicação, podendo ser:
As doses de Valeriana officinalis variam conforme a forma de consumo da planta, os efeitos pretendidos e a sensibilidade de cada pessoa. Em geral, recomenda-se tomar valeriana da seguinte forma: Extrato seco (cápsulas): 1 mg ao dia.
A Valeriana é conhecida por ser dotada de propriedades antiespasmódicas, sedativas, calmantes, soníferas, anticonvulsivantes, relaxantes e soporíferas – que provocam o sono. Benefícios:
Chá: 1,5 g de valeriana para cada 150 ml de água - tomar até 3 xícaras por dia; Extrato seco (cápsulas): 1 mg ao dia. No caso do chá, recomenda-se esmagar a planta e utilizar água fria, deixando depois em repouso durante várias horas (todo o dia ou toda a noite) antes de beber.
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