O Óleo Essencial de Alecrim é conhecido pelas suas propriedades antissépticas, analgésicas, antidepressivas e estimulantes. Atua no sistema circulatório e vascular. Age como um estimulante da memória e da circulação, por isso é útil na fadiga mental e física.
Ao matar as bactérias, fungos e vírus na pele, o óleo de alecrim pode ser um ótima aliado na hora de curar pequenas feridas, queimaduras e até acne. Como usar: dilua o óleo em água ou em um óleo base, passe e massageie cuidadosamente a área afetada. Depois, limpe o excesso com um pano umedecido (em água morna).
Inalação: Pingue umas gotinhas em um lenço de papel e respire profundamente antes de dormir. Outra dica é pingar umas gotinhas no travesseiro. Aromatizadores: Coloque algumas gotas do óleo essencial no aromatizador, que irá liberar o aroma no ambiente. Além disso, é possível utilizar um difusor de ambiente.
Não deve ser usado por hipertensos, crianças menores de 7 anos, gestantes e em casos de epilepsia. Para as pessoas que sofrem de ansiedade, TDAH e estresse, o seu uso deve ser feito em conjunto ao óleo essencial de lavanda, pois o alecrim é muito energético o que pode acabar exacerbando os sintomas.
- Alguns óleos essenciais são proibidos para hipertensos como o alecrim, hortelã-pimenta, eucalipto, canela, cravo e gengibre.
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“Grávidas, crianças com menos de 3 anos, idosos, epiléticos, cardíacos, pessoas com síndromes em geral e que tomam muitos remédios não devem recorrer aos óleos essenciais antes de passarem por uma avaliação criteriosa”, ressalta Andrea.
2- Aromas no travesseiro
Outra forma eficaz de usar a aromaterapia é na hora de dormir. Antes de deitar, pingue 2 gotinhas de óleo de lavanda, laranja-doce ou manjerona no travesseiro. Assim, o cheirinho vai te ajudar a ter uma noite de sono melhor, além de deixar o quarto com um clima relaxante.
Para fazer o uso de qualquer óleo essencial, você pode experimentar diferentes métodos. O mais conhecido é diluir com água em um borrifador, e aplicar alguns sprays da mistura em cortinas e toalhas. Outra forma de obter o benefício é pingando algumas gotas (aproximadamente 2 ou 3) no seu próprio travesseiro.
Você pode adicionar algumas gotas no travesseiro ou fazer compressas quentes, em água para escalda-pés e até mesmo em difusores de aroma. Outra dica é diluir em um óleo vegetal - como o óleo de coco - e fazer massagem relaxante.
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