O abacaxi é uma fruta cheia de benefícios: contém muita vitamina C, além de bromelina, enzima que auxilia na digestão. ... Contendo apenas 40 calorias por copo, o chá de casca de abacaxi é diurético, termogênico, reduz o apetite e aumenta a sensação de saciedade. Por isso, é um grande aliado para quem deseja emagrecer.
Emagrece Comer abacaxi com frequência ajuda não só a manter a dieta em dia, mas contribui para a perda de peso. Isso acontece porque 85% da fruta é composto de água e fibras. Essa combinação traz mais saciedade e uma fatia da fruta apresenta apenas cerca de 50 calorias.
A bebida promove ação diurética, além de ser rica em diversas vitaminas. Além disso, pode ser incrementada com ingredientes como a canela, hortelã ou gengibre, que tornam o suco ainda mais saudável. Segundo o Ministério da Saúde, a casca do abacaxi tem 38% a mais de vitamina C do que a polpa.
Comer uma fatia de abacaxi após as refeições, no lanche da manhã ou da tarde vai te ajudar a manter a dieta e perder os quilinhos extras. Isso porque o abacaxi contém muita água (cerca de 87% do seu peso é de água) e fibras, além de baixa densidade calórica, apenas 50 calorias por fatia.
Contendo apenas 40 calorias por copo, o chá de casca de abacaxi é diurético, termogênico, reduz o apetite e aumenta a sensação de saciedade. Por isso, é um grande aliado para quem deseja emagrecer. Não esqueça, porém, que para emagrecer com saúde você precisa de uma reeducação alimentar e exercícios físicos.
A presença da enzima bromelina em sua composição ajuda no controle do colesterol, e por ser rica em fibras solúveis, a fruta diminui inchaço do corpo e melhora o trabalho do aparelho digestivo. Por conta disso, o chá de abacaxi pode ser um aliado na eliminação de resíduos e perda de peso.
O abacaxi é uma fruta cheia de benefícios: contém muita vitamina C, além de bromelina, enzima que auxilia na digestão. Por causa disso, ajuda a evitar a sensação de inchaço e constipação. O chá, por ser uma infusão, aproveita melhor as propriedades benéficas da fruta.
Preparar suco ou chá de casca de abacaxi é uma alternativa ao desperdício altamente benéfica para a saúde. Segundo o Ministério da Saúde, a casca da fruta tem 38% a mais de vitamina C do que a polpa do abacaxi. Que tal usufruir disso?
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