Na hora de dormir, você pode diluir cinco gotas de óleo essencial de lavanda em uma colher de sopa de óleo de gergelim e aplicar um dedo úmido no entre-cenho, outro na altura do coração e massagear a canela e os pés com o restante.
Você pode fazer uma mistura de 5 gotas de óleo essencial de laranjeira e a mesma quantidade de óleo essencial de lavanda. Inale a composição por alguns minutos antes de se deitar. Se preferir, coloque a mistura em um difusor de aromas.
5 óleos essenciais que auxiliam no combate à insônia
Tudo o que precisa ser feito é colocar de três a cinco dentes de alho debaixo do travesseiro na hora de dormir. Se o alho não tiver cheiro forte (o que é bem comum hoje em dia), descasque-o. Isso vai ajudar a purificar o ar do ambiente, protegendo-nos contra vírus e outros microrganismos causadores de doenças.
Inalação: Pingue umas gotinhas em um lenço de papel e respire profundamente antes de dormir. Outra dica é pingar umas gotinhas no travesseiro. Aromatizadores: Coloque algumas gotas do óleo essencial no aromatizador, que irá liberar o aroma no ambiente. Além disso, é possível utilizar um difusor de ambiente.
O óleo de lavanda é útil para tratar muitos problemas de saúde. Graças às suas propriedades e ao seu aroma delicioso, a lavanda é um ótimo remédio natural. De fato, ele ajuda em problemas simples desde picadas de inseto até quadros mais sérios como a cicatrização de feridas e a insônia.
A lavanda é bastante popular pelos seus benefícios para a pele. Mas seu uso vai além disso, já que o óleo também pode ser ingerido ou inalado para outros fins. Por exemplo, o óleo de lavanda é um ótimo remédio natural para a ansiedade e para o bem-estar geral do corpo e da mente.
Em tempos antigos, por exemplo, os egípcios eromanos a usavam para banhos, relaxamento e como perfume. Além disso, a Lavanda é amplamente usada por suas propriedades calmantes e relaxantes, que são as suas qualidades mais notáveis.
Além disso, a Lavanda é amplamente usada por suas propriedades calmantes e relaxantes, que são as suas qualidades mais notáveis. Graças à versatilidade de suas propriedades, o doTERRA ® Brasil Lavender é um óleo indispensável para se ter a qualquer hora.
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