Já o alto astral, especialmente a risada, estimula a produção de hormônios positivos, como a endorfina. Essa liberação contribui para a manutenção deste estado emocional. Pessoas bem humoradas são logo reconhecidas pelos sorrisos constantes, ou seja, pela felicidade.
Isso significa que, de certa forma, é possível controlar determinadas sensações com algumas garfadas. – Faça o que tenha de fazer e seja mais bem humorado e transmita felicidade para todos à sua volta.
Uma pessoa bem-humorada produz mais endorfina e por isso consegue sofrer bem menos que a maioria das pessoas que vivem estressadas. A endorfina é o hormônio capaz de fazer com que as pessoas relaxem, ele controla a pressão sanguínea, mantém o bom humor, melhora o sono e o desempenho sexual.
Os benefícios do riso e do bom humor para a saúde
Este artigo foi visualizado 459 468 vezes. Ser genuinamente bem humorado e incentivar as pessoas a compartilharem uma boa risada pode ajudar a torná-lo uma pessoa popular e bem sucedida.
O humor, na maioria dos casos, consiste na quebra do esperado. As piadas são engraçadas porque nelas acontece o que ninguém espera que ocorra e rimos de coisas do dia a dia quanto mais inesperadas forem. Seja engraçado em circunstâncias monótonas, sem graça ou que sejam entediantes.
Uma pesquisa com 737 presidentes de grandes empresas descobriu que 98% deles preferia contratar alguém com senso de humor, do que alguém sem. Esconda seu lado carrancudo e ponha pra fora seu lado humorístico. Aprenda um pouco sobre o que o faz rir. A risada em si é inconsciente.
Para ser uma pessoa comunicativa, onde todas as outras pessoas gostam de falar, conversar e resolver as coisas com você, é preciso que tenha a habilidade de lidar com problemas, dificuldades toda hora. Em alguma reunião de trabalho, copiar gestos como uma afirmação com a cabeça ou cruzar das pernas, é um bom método de comunicação verbal.
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